吃柚子会发胖吗 热量低,纤维增加饱腹感,食用要适量

柚子，众所周知其含有高血压患者必须的天然的微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病最佳的食疗水果。柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美容等功效。那吃柚子会发胖吗?相关知识介绍如下!

柚子吃了会胖吗?

柚子所含的热量极低，所以吃柚子不会长胖，柚子是一种减肥水果，多吃不会胖反而还会减肥，但是食用要适量，有几种情况是不能吃柚子。空腹不要，生病吃药的时候不要吃，胃肠不好的人要注意，有肾脏方面疾病的人不要吃，有关节炎、骨刺、类风湿等毛病的人尽量的不要吃。

吃柚子有什么好处?

秋冬季节对于女性来说，多吃一些柚子对于身体是很有好处的，柚子是可以有效的降低我们身体的胆固醇的，还是可以对于美容、减肥都是很有疗效的。在柚子中也是含有蛋白、脂肪以及碳水化合物、维生素c、维生素B、等成分以及各种钙、钾、磷等元素。柚子中含有大量的维生素C，可以让我们的皮肤更加的紧致，经常吃柚子，可以让我们的皮肤变得更加的水润和平滑。所以平时没事吃点柚子真的是有非常多的好吃哦。

柚子的市场价格是多少?

柚子的市场价格并不是很贵，而且不同种类的柚子它的价格都是不同的，比如梅州蜜柚已开始上市。但因近日梅州雨水充沛，不便进行蜜柚采摘工作，目前上市量较小，预计下周大量上市。梅州蜜柚中的大埔县被称为“中国蜜柚之乡”，大埔蜜柚的价格也较其他地区稍高一点。目前白心1.1-1.2元/斤，红心2.0-2.3元/斤，三红2.0-2.3元/斤，相比去年，每个品种价格都跌了0.3-0.5元/斤。

柚子放几天才好吃?

采摘后的柚子放1个星期更好吃。一般果农为了让柚子能够储存的久一点，会在采摘鲜果的时候提前7—10天采收，而当用户购买到柚子后，通常是3天之后了，此时再将柚子放置几天，柚子才会达到最佳的成熟时间，和平时吃的猕猴桃、香蕉一样，是需要稍微放置几天晚熟后才会更加味甜多汁的。

总结：柚子里面的糖分含量比较低，因此对于减肥人群来说，也是比较好的选择。