喝热水打嗝是怎么回事 怎样快速缓解打嗝

2024-02-02 08:48:43 健康常识 投稿:一盘搜百科
摘要打嗝是生活中人们常见的一种生理现象,在很多时候人们都会出现打嗝的症状。如果是在正式场合打嗝或者打嗝止不住是一件非常令人尴尬的事情。导致打嗝的原因有很多,一部分人在喝完热水之后也会出现打嗝的症状,那出现这种症状的原因有哪些呢?1、热水刺激热水温度过高,刺激膈肌痉挛,横膈肌痉挛收缩自然就会引起打嗝不适,因此平日饮食要多多注意,要避免过热过冷的食物。2、胃中空气膨胀喝热水的时候喝太快了,吸入过多的空气;

打嗝是生活中人们常见的一种生理现象,在很多时候人们都会出现打嗝的症状。如果是在正式场合打嗝或者打嗝止不住是一件非常令人尴尬的事情。导致打嗝的原因有很多,一部分人在喝完热水之后也会出现打嗝的症状,那出现这种症状的原因有哪些呢?

喝热水打嗝是怎么回事?怎样快速缓解打嗝?(1)

1、热水刺激

热水温度过高,刺激膈肌痉挛,横膈肌痉挛收缩自然就会引起打嗝不适,因此平日饮食要多多注意,要避免过热过冷的食物。

2、胃中空气膨胀

喝热水的时候喝太快了,吸入过多的空气;加上胃里的温度没有热水高,热涨冷缩,冷暖空气交错,胃内空气膨涨,空气被挤压后就容易打嗝排出。

3、脾胃湿热

喝热水后打饱嗝还有可能是机体脾胃湿热,热水刺激肠胃后,导致清气不能上升,浊气不能下降,浊气上逆引起的打饱嗝。

4、喝热水打嗝怎么办

1、掐按内关穴,用手指掐内关穴,此穴位于手腕内侧第一横纹下约2横指处,止嗝的效果比较好。

2、掐按中指,

分别用自己的左右手指,用力掐住中指顶部,大约过1~2分钟以后,打嗝可被制止。

5、温馨提示

打嗝是一种常见的生理现象,主要是横膈膜痉挛收缩引起的,中医则认为是气从胃中上逆所致;打嗝多与饮食有关,吃太饱,太快,太热太冷,饮酒都易打嗝,偶尔一次属正常现象,中老年人若是打嗝不止,持续24小时以上,可能是疾病原因,需要引起注意。

6、缓解打嗝方法

1.用力拉舌头。这样能刺激迷走神经,这种神经能将大脑的信号传送给胃部,并告诉胃部何时需要排空。刺激迷走神经能鼓励身体更快地消化食物,缓解胃部和膈肌所承受的压力,从而减少打嗝。

2.喝杯冷水。这是分散注意力的一种做法,冷水会让胃部稍微收缩一点,推出多余的空气。

3.屏住呼吸。这样能迫使膈肌变平和伸长,对膈肌进行拉伸,有助于它放松,从而止住痉挛。

4.揉耳垂。迷走神经与耳垂相连。揉搓耳垂能刺激这种神经,减轻膈肌的压力。

5.用纸袋套住嘴呼吸。用一个纸袋套住嘴反复呼吸10次,这样能增加血液中二氧化碳浓度。这样能镇静神经,有助于膈肌放松。

6.舌头下面含点蜂蜜。这是因为,嘴里突然出现甜味,能刺激迷走神经,“哄骗”大脑排空胃部,减轻膈肌的压力。

7.嚼片柠檬。柠檬中特有的酸苦味能刺激迷走神经和食道黏膜,从而放松膈肌。喝点醋也同样奏效。

8.吃点辣椒酱。虽然辣味食物是引起一些人不停打嗝的主要原因,但它同样也能治愈另一些人打嗝,因为口腔和喉咙中的烧灼感会分散大脑对打嗝的注意力。

9.膝盖靠胸。坐下来,将膝盖向胸部拉动;同时,身体向前倾斜,以挤压胸部。这个动作能向膈肌施加压力,从而打破肌肉收缩的周期。

10.手指压舌头。用手指轻按舌头底部,直到轻微作呕,这样会造成与膈肌相连的膈神经终止打嗝。

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