早饭前刷牙还是早饭后刷牙 晚上先喝牛奶还是刷牙

我们每天都刷牙，但多数人都没有刷干净，这就是为什么有些人每天早晚都刷牙却还是患有牙齿疾病，可能是刷牙的方式不对。那么，早饭前刷牙还是早饭后刷牙？下面，和生活百科网一起来了解一下吧！

早饭前刷牙还是早饭后刷牙

早饭前刷牙更科学，早饭前刷牙是因为经过一晚上的分泌，口腔里会有异味，而刚吃过饭，牙龈里会充血，这时刷牙会损坏牙龈。据英国科学家最近一项研究结果表明，饭前刷牙比饭后刷牙更有利于保护牙齿。

医生建议，饭后半小时再刷牙，最好是睡前刷牙。

晚上先喝牛奶还是刷牙

晚上建议大家最好先喝牛奶再刷牙，喝完牛奶后，嘴里会残留牛奶中的营养成分，如蛋白质、脂肪等，这类营养成分与口腔内细菌发生反应，较易导致口腔问题，出现有口气，口腔内细菌滋生的情况。喝完牛奶再刷牙有利于口腔卫生，防止细菌滋生。刷完牙不要再进食，以免起不到刷牙的效果，长久刷完牙再吃东西还易导致牙黄以及出现牙菌斑等现象，不利于牙齿和口腔健康。

漂唇后能刷牙吗

漂唇后约5～7天才可正常刷牙，以免唇部沾水，导致感染细菌等。要注意刷牙时不要使用生水，使用烧开的凉白开刷牙最佳，能有效防止唇部感染。