保护眼睛喝什么茶 喝什么茶保护眼睛

2024-01-31 17:27:21 健康常识 投稿:一盘搜百科
摘要在我们读书的时候可能对保护眼睛强调得比较多,但是很多人工作后就再也没有注意过,而且经常会出现用眼过度的情况,有很多人平时也不太注意保护自己的眼睛,所以现在眼部疾病越来越多,那保护眼睛喝什么茶?喝什么茶保护眼睛?1、何首乌茶材料:绿茶3克,何首乌、泽泻片、丹参各10克,蜂蜜适量。冲泡方法:锅中加入1删毫升清水,故人绿茶包、何首乌、泽泻片、丹参,小火煮沸后,继续煮15—20分钟。停火后,捞出绿茶包、何

在我们读书的时候可能对保护眼睛强调得比较多,但是很多人工作后就再也没有注意过,而且经常会出现用眼过度的情况,有很多人平时也不太注意保护自己的眼睛,所以现在眼部疾病越来越多,那保护眼睛喝什么茶?喝什么茶保护眼睛?

保护眼睛喝什么茶?喝什么茶保护眼睛?(1)

1、何首乌茶

材料:绿茶3克,何首乌、泽泻片、丹参各10克,蜂蜜适量。

冲泡方法:锅中加入1删毫升清水,故人绿茶包、何首乌、泽泻片、丹参,小火煮沸后,继续煮15—20分钟。停火后,捞出绿茶包、何首乌、泽泻片、丹参渣,将茶汤倒人杯中,调入适量蜂蜜即可。

功效解析:何首乌代茶饮可以明目益智、乌发延年。

2、芝麻绿茶

材料:黑芝麻30克,绿茶3克,红糖10克。

冲泡方法:将黑芝麻放入锅中炒至香味四溢后盛出备用。茶壶中加入绿茶,加入沸水250毫升略泡,2分钟后加入黑芝麻间泡。最后加入红糖拌勾饮用即可。

功效解析:黑芝麻滋补内脏,绿茶缓解眼部疲劳。

3、决明菊花饮

材料:决明子6g、菊花6g、枸杞3g。

作法:药材洗净后,先加水盖过药材浸泡30分钟。沸水500毫升冲泡数回,当作茶饮。

功效:可明目养肝,清肝润燥。

4、桑菊谷精饮

材料:杭菊6g、桑叶6g、谷精草3g。

作法:药材洗净后,先加水盖过药材浸泡30分钟。沸水500毫升冲泡数回,当作茶饮。

功效:可以明目养肝,缓解视物昏花。

5、桑椹菊花茶

材料:桑椹6g、菊花3g。

作法:药材洗净后,先加水盖过药材浸泡30分钟。沸水500毫升冲泡数回,当作茶饮。

功效:能补益肾精,滋补肝血。

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