杏和草莓能一起吃吗 杏子和草莓一起吃好吗

大家熟知的杏子和草莓都是夏初6、7月份成熟上市的水果，而且都具有酸甜适中的口感且都富含水分以及糖分，同时二者的营养价值也比较高。在实际生活中草莓比杏子更容易见到，也更受欢迎。那么杏子和草莓能够一起吃吗？

能一起吃

杏子和草莓一起吃是可以的，不会有什么冲突，如果喜欢的话不仅可以直接生吃还可以将杏子和草莓一起榨汁或做成奶昔饮用，味道是非常不错的而且营养同样也非常丰富。不过所有的饮食都需要遵循一点的就是合理适量并且要因人而异，一些尤其是肠胃功能不太好的人就更应该少吃。

营养科普

中医中对杏子（包括杏仁）和草莓进行药用十分广泛，对治疗和改善咳嗽、风寒、气喘等病症效果明显。现代科学通过对杏子和草莓的营养功效研究发现二者都富含果酸、膳食纤维、维生素、矿物质和蛋白质等，对促进肠胃蠕动消化以及增加免疫力等方面具有重要作用。

饮食事项

相较于杏子，草莓对人体的亲和性似乎更高，一般草莓适当多吃不会引起多大的不适影响，而杏子虽然同样具有较高的营养价值但杏子多吃没有任何好处，除了能够满足口腹之欲就可能带来上火、肠胃功能紊乱以及引起消化不良等，所以在饮食上杏子以及杏子制品应当更需控制饮食量。