杏和毛豆能一起吃吗 杏子和毛豆一起吃好吗

实际生活中不少果蔬类食品都可以搭配食用，并且一起烹饪可以制成多种特色美食，无论是口感还是营养一般都会更佳。杏子是常见的水果之一而毛豆则是大家熟知蔬菜之一，那么杏子和毛豆可以一起吃吗，吃了杏子后可以吃毛豆吗？

可以一起吃

杏子和毛豆一起吃是可以的，合理适量食用对健康是非常具有好处的，不仅可以补充必要的营养成分而且能够调节身体机能，二者都是非常营养的食物。另外杏子和毛豆都含有较丰富的植物纤维，尤其是毛豆纤维含量更高，对肠胃健康非常具有益处，所以可以经常食用。

饮食事项

相较于杏子，毛豆适当多吃对人体一般也不会产生什么不适影响，而且有益的地方更多，所以除了对毛豆过敏或者消化能力比较差的人一般都可以多吃些毛豆。杏子一旦食用过量则是有害无益了，对肠胃健康会造成非常明显的不适影响，容易导致肠胃功能紊乱，所以不论任何人杏子还是少吃较好。

温馨提示

毛豆其实就是还没有完全成熟的大豆（黄豆）了，平时烹饪食用口感极佳，肉质鲜嫩、清甜多汁，是一种适宜大多数群体食用的营养蔬菜。此外毛豆在营养作用上可以起到改善脂肪代谢、降低胆固醇、降低血压以及润肺美颜等多种功效，平时不妨适量多吃些毛豆。