眼睛为什么干涩?眼睛干涩的原因

2024-01-31 11:18:06 健康常识 投稿:一盘搜百科
摘要眼睛是我们身体的重要器官之一,我们的日常生活中往往是离不开眼睛的,而在使用眼睛的过程中,人们往往会出现很多不适症状,例如有的人眼睛会胀痛,有的人眼睛会发红发痒,而有的人则是会出现眼睛干涩的情况。那么眼睛为什么干涩?眼睛干涩的原因是什么?1、疾病导致眼干涩慢性结膜炎、眼干燥症、睑缘炎、眼部化学性或热烧伤后期、天疱疮、沙眼、维生素A缺乏或斯耶格兰综合征,这些眼部疾病都会造成眼睛干涩。2、眼睛干涩病理眼

眼睛是我们身体的重要器官之一,我们的日常生活中往往是离不开眼睛的,而在使用眼睛的过程中,人们往往会出现很多不适症状,例如有的人眼睛会胀痛,有的人眼睛会发红发痒,而有的人则是会出现眼睛干涩的情况。那么眼睛为什么干涩?眼睛干涩的原因是什么?

眼睛为什么干涩?眼睛干涩的原因(1)

1、疾病导致眼干涩

慢性结膜炎、眼干燥症、睑缘炎、眼部化学性或热烧伤后期、天疱疮、沙眼、维生素A缺乏或斯耶格兰综合征,这些眼部疾病都会造成眼睛干涩。

2、眼睛干涩病理

眼睛,特别是眼角膜部分,大多依靠泪腺供给水分,在眨眼时,泪水变成一层“泪片”分散到眼角膜,保持眼睛舒适,使眼睛显得水润晶莹。“泪片”分三层,最外层属油性,中层属水性,最内饰黏性层。正常情况下,这三层的液体含量均等,含量不均时,如其中一层液体不足时,眼角膜面会出现“干燥点”。开始只是些微营养,如不及时治疗,会引起慢性炎症和红眼,导致眼角膜透明度逐渐丧失,视力受损。

人在小时候,眼睛会显得很漂亮,就是因为水分充足。随着年龄增加,泪液的分泌会减少。长期面对电脑或用眼过度,也会减少眨眼次数,眼球缺少眼内润滑剂——泪液的湿润,角膜得不到湿润,眼睛会出现干燥酸涩等问题。

3、坏习惯导致干涩

长期使用电脑,不放松眼睛、吸烟、长期处在污浊的空气中,冬季长期处于暖气环境下特别容易引发眼睛干涩症。

4、温馨提示

最后要避免眼睛干涩,最主要的还是注意用眼卫生,经常眨眼可以起到缓解作用。还可以通过多喝菊花茶、进行必要的推拿或者进行中药疗程都可以缓解眼睛干涩。

5、缓解方法

(1)适当按摩眼睛

持久用电脑工作也会引起眼睛干涩,因此工作1小时候要休息十分钟,远眺或做做眼保健操,适当做穴位按摩,缓解眼疲劳和肌肉紧张,有助于缓解眼睛干涩。

(2)热毛巾敷眼

用热毛巾敷眼,有温经散寒,活血通络的功效,也能帮助泪腺分泌,因此眼睛干涩的人群不妨经常用热毛巾敷敷眼睛,,这样也可以缓解眼睛疲劳,促进眼部血液循环,起到缓解眼睛干涩的作用。用热毛巾敷眼睛,每天一到两次,每次10分钟即可。水的温度以眼睛感到舒适为宜,或者也可以用茶水熏眼睛,熏的时候用手捂住杯口,以防热气过快散失。

(3)运动眼球缓解干涩

闭着眼睛,转动眼球,这样可以放松眼部肌肉,缓解眼睛干涩,但要注意高度近视的人群,转动眼球时不能太快,以免对视网膜造成伤害。

(4)多眨眼防防干涩

眼睛离不开水的滋润,泪水分泌减少,或空气干燥都可能导致眼睛缺水,出现干涩,疼痒,发红,眼睛有异物感,或视线模糊等症状。滋润眼睛主要靠泪液,泪液可以滋润,营养,清洁和杀菌,能维持眼表的正常生理功能。眼球表面有一层泪膜,当泪膜长期在空气中暴露时,有可能变得不完整,多眨眼可以使泪膜均匀分布,泪水分泌,湿润眼睛,自然可以缓解眼睛干涩的现象。

(5)按摩穴位缓解干涩

主穴位:攒竹穴,在面部,当眉头凹陷中,眼眶上切迹处。

配穴:承泣穴,在面部,瞳孔正下方,眼球与眼眶下缘之间。肝俞穴,在背部,当第9胸椎棘突下,旁开五寸。

按摩步骤和手法:揉眼轮匝肌,用食指或中指指腹轻柔的在患侧眼轮匝肌上按揉,时间5分钟;点按攒竹,承泣和肝俞穴,每个穴位点按1到2分钟,手法轻重适度,待所点穴位酸胀较明显时再点按其他穴位。按摩之后将双手掌搓热,敷于双眼部,反复4到5次。

(6)饮食改善眼睛干涩

滋阴可补眼,所以秋天可以多吃吃滋阴功效的水果,如雪梨,提子,葡萄等。

含维生素A,维生素E的食物也可以有效改善眼睛干涩现象,含维生素A,维生素E的食物包括胡萝卜,芹菜,猕猴桃等。

在中药里,白芍,当归可以补血,菊花,枸杞子有明目之功效,鸡肝,猪肝等动物肝脏也是可以多吃的食物,因为肝肾阴虚问题,也会造成双眼疲劳,视线模糊,甚至头晕眼花,五心烦热等症状,用鸡肝搭配银耳,枸杞一起煲汤喝,鸡肝可以补肝肾,用于肝虚明目,银耳能滋阴补肾,益气和血;枸杞可以滋补肝肾,益精明目,三味配伍,缓解眼睛干涩的功效倍增。

声明:一盘搜百科所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系 88888@qq.com