哪些偏方能治疗偏头痛 按摩哪里可以治疗偏头痛

2024-01-31 11:21:36 健康常识 投稿:一盘搜百科
摘要生活中许多人都存在有偏头痛的情况,而一般偏头痛发作的时候是会让人们感到非常难受的,所以许多人就会通过各种各样的方法来治疗偏头痛,但是许多人都不知道哪些方法可以治疗偏头痛,那么哪些偏方能治疗偏头痛?按摩哪里可以治疗偏头痛?1、热水浸手缓解头痛因为偏头痛是由于脑血管充血扩张,压迫脑神经而产生的。用热水浸泡手之后,血液聚留于手部,脑血管充血量会相应减少,这样就可以减缓偏头痛所带来的疼痛不适。具体方法:将

生活中许多人都存在有偏头痛的情况,而一般偏头痛发作的时候是会让人们感到非常难受的,所以许多人就会通过各种各样的方法来治疗偏头痛,但是许多人都不知道哪些方法可以治疗偏头痛,那么哪些偏方能治疗偏头痛?按摩哪里可以治疗偏头痛?

哪些偏方能治疗偏头痛?按摩哪里可以治疗偏头痛?(1)

1、热水浸手缓解头痛

因为偏头痛是由于脑血管充血扩张,压迫脑神经而产生的。用热水浸泡手之后,血液聚留于手部,脑血管充血量会相应减少,这样就可以减缓偏头痛所带来的疼痛不适。

具体方法:将双手浸泡如热水中,随量以没过手腕为宜,浸泡约半小时,期间不间断的添加热水,以保持水温。

2、穴位按压止痛法

偏头痛发作时,如果没有条件进行止痛,可以先用双手拇指之间按揉双耳根向后的骨突起下部凹陷处,或者用双手搓对侧脚心,可以在一定的层度上减缓头痛不适。

3、葱泥外敷止痛

用新鲜香葱3条,姜皮半酒杯,酒糟一杯。将上述材料混合后捣烂拌匀,然后取其糊状物外敷于头痛处。

4、蒜泥止痛法

将大蒜子去皮后捣烂成泥状,然后分成两份,分别置于干净的纱布上,将其紧贴于两侧肘窝,外用胶带固定,可以治疗偏头痛。

5、巧用柠檬治偏头痛

将新鲜柠檬洗净后刮白瓤后,迅速将其贴于两侧太阳穴处,可缓解偏头痛引起的疼痛不适。需要注意的是必须要趁着柠檬的挥发成分蒸发之前贴敷方才有效。

6、白萝卜汁治偏头痛

用新鲜白萝卜一个,洗净后捣烂挤出汁液,然后在汁液中加入冰片1.5克(没有可以不加),让患者仰头,将挤出的汁液日入鼻孔中,并保持20分钟内不让汁液外流。每日2次,可改善偏头痛不适。

7、苦瓜蒂治疗偏头痛

将苦瓜蒂研磨成极细的粉末后,吸入鼻中,左边痛吸右鼻,右侧痛用左侧鼻子吸,直至鼻腔流出黄水后,疼痛即可缓解。

8、注意事项

1、注重饮食调养

偏头痛患者在日常饮食中要以清淡为主,少吃肥甘厚腻的食物,如猪头肉、咸肉、咸鱼、鸭肉、鹅肉等。忌食辛辣刺激性食物,如白酒、辣椒、韭菜、鱼虾、柑橘,同时还要避免使用巧克力,乳酪等食品,因为这些食品中含有较高的酪胺成分,容易诱发并加重偏头痛。

2、远离代糖食品

代糖“阿斯巴甜”(Aspartame)会过度刺激或干扰神经末梢,增加肌肉紧张,而引发偏头疼。而低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋、综合维他命和许多成药中都含有阿斯巴甜。所以对代糖过敏的人,只要啜饮一小口低糖汽水,就有可能会引发头痛。

3、不饮酒、不喝咖啡

很多酒精类的饮料都会引发头痛,偏头痛患者当牢记,特别不要饮用红酒,因为红酒中含有更多的可以诱发头痛的化学物质。

咖啡中有些成分会刺激神经系统,并且会影响睡眠质量,经常喝咖啡也会诱导偏头痛发作。

4、规律睡眠习惯

偏头痛患者在生活起居方面要注意规律,早睡早起,保证有充足的睡眠时间让大脑得到休息。拒绝晨昏颠倒

维持规律的作息,即使在在假期也要定时睡觉、起床,这对有偏头痛的人来说格外重要。因为,睡眠不足或睡眠不规律都容易引发偏头痛。

5、多做肩颈运动

但肩颈不得某些肌肉长期承受过重的压力后,会诱发或加剧偏头痛,甚至会令从未有过偏头痛的患上慢性偏头痛。因此,对长期坐办公室的上班族来说,如果需要长期伏案工作,就需要注意座椅的高度及坐姿,每工作1小时最好能够休息10分钟,活动活动肩颈。

6、营造安静舒适的环境

不良的环境因素也会诱发偏头痛的发作,因此偏头痛患者要注意意避免在强烈日光、吵杂的环境或是在气候寒冷变化急剧的情况下劳动,外出时最好戴上太阳眼镜,避免强光照射。

7、增强体质、预防感冒

偏头痛患者在平时要注意适度的锻炼身体,提高身体抵抗力。但要记住,无力是劳作还是锻炼身体,都不要让自己处于过度疲劳状态,因为过的疲劳也会诱发偏头痛。同时还要要注意预防感冒,因为感冒往往也会诱发偏头痛的发作。

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