磨牙能治好吗 磨牙可以治好吗

2024-01-31 11:21:36 健康常识 投稿:一盘搜百科
摘要磨牙是生活中较为常见的现象,这不仅会对自身健康造成很大的影响,而且还会影响周围人的睡眠,对生活会造成极大的不便,那么磨牙能治好吗?磨牙可以治好吗?磨牙症状通过正确的方法是可以治疗好的,下面就来详细了解磨牙的具体解决方法吧。1、磨牙能治好吗磨牙不一定能治好。磨牙是由许多因素协同导致的结果,如中枢神经因素、心理因素、外来刺激(烟、酒、咖啡等)、以及某些疾病、遗传或吃东西的习惯等,目前我们对于夜间磨牙能

磨牙是生活中较为常见的现象,这不仅会对自身健康造成很大的影响,而且还会影响周围人的睡眠,对生活会造成极大的不便,那么磨牙能治好吗?磨牙可以治好吗?磨牙症状通过正确的方法是可以治疗好的,下面就来详细了解磨牙的具体解决方法吧。

磨牙能治好吗?磨牙可以治好吗?(1)

1、磨牙能治好吗

磨牙不一定能治好。磨牙是由许多因素协同导致的结果,如中枢神经因素、心理因素、外来刺激(烟、酒、咖啡等)、以及某些疾病、遗传或吃东西的习惯等,目前我们对于夜间磨牙能做的,通常都是一些保护性的措施,而非治疗性手段。

2、磨牙怎么办

磨牙最常用的保护措施是戴磨牙软垫,就是放一个软的塑料垫在上下牙齿之间,将相互磨耗的牙齿分开。在磨牙过程中保护牙齿,减小肌张力,并对关节受力有缓冲作用,也能减轻磨牙声音对别人的干扰。

3、磨牙软垫怎么选

1、材料:需要足够软,但是要有韧性。磨牙软垫因不同人磨牙程度不同,大约能够用半年至两年,所以要求既能减轻过重肌力、又能抗磨耗;而且必须安全无毒。

2、厚度:一般是2mm左右,既能将上下牙齿隔开,又不会因太厚放在嘴里让你觉得硌得慌,而不舒服。

3、密合度:磨牙时不会很容易脱落,所以必须贴合每个人的牙弓大小,所以去口腔医院定制属于自己的磨牙软垫才是正道。初戴时可能有轻度不适,但只要戴一段时间,大部分患者都能接受。

4、温馨小贴士

磨牙是多种原因导致的,那么找准病因是关键,除了做好日常保护性措施,也应积极就医检查、诊治,以改善磨牙症状。

5、如何预防磨牙

1.缓解压力,放松心情,调整心态。白天避免玩得过度兴奋,睡前少看刺激性电视剧,并尽量放松自己,尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。

2.避免兴奋性食品和吸烟(如含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等)、改善睡眠环境。

3.日常饮食注意补充钙质,多吃些含维生素丰富的食物。定期驱虫。

4.热敷上下颚,可松弛咬合肌肉,也可减少头痛的机会。

5.保持正确姿式。弯腰驼背也会导至磨牙。

6.睡前一定要刷牙,晚饭不要过饱。

7.白天时让嘴巴保持在健康的休息状态,即让牙齿维持松弛。

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