小孩可以吃姑娘果吗 性寒果胶纤维素影响肠胃健康

姑娘果，又叫毛酸浆、金姑娘，个头跟樱桃差不多大小，其味甘酸、性寒，含有丰富的糖、维生素、橡胶酸铁铵、蛋白质、碳水化合物、氨基酸、矿物质等营养成分，是一种营养保健型草本水果。那小孩可以吃姑娘果吗?具体知识介绍如下!

腹泻以及便溏等不适症状的发生，对儿童的健康造成影响，所以儿童可以吃姑娘果，但要适量。

儿童一天吃多少姑娘果好?

建议一天吃4-5个即可。姑娘果属于一种营养价值以及食用价值都很高的水果，一般正常人一天可以吃10个左右的姑娘果，对人体的健康具有好处，但由于儿童的胃肠道比较虚弱，姑娘果有性凉，食用过量不好，所以一般建议儿童一天吃4-5个左右的姑娘果即可。

儿童可以天天吃姑娘果吗?

不建议天天吃。虽说姑娘果的由于价值价值以及食用价值比较高，但毕竟儿童的消化系统功能相对较差，再加上姑娘果中的维生素以及纤维素含量比较高，天天食用容易加重其胃肠道负担，其次姑娘果性凉，天天食用不利于他们的身体健康，所以儿童一般是不建议天天吃姑娘果的。

野生姑娘果有毒性吗?

一般是没有的。姑娘果属一年生茄科植物，在最开始的时候其实姑娘果就是山野田间的一种野生小浆果，只是后面才有了人工培育，经过人工大量种植之后才变成了具有经济价值的地方特产水果。

所以野生的姑娘果之前一直是作为野果来进行食用的，其中并不含有毒性物质，可以不需要太过于担心，只是现在野生的姑娘果也比较少见，在食用之前也要经过彻底的清洗。

总结：小孩的肠胃功能尚未发育完全，如果吃得太多的话就会很容易出现腹痛腹泻、恶心呕吐等身体不适的症状，所以是不建议多吃的。