口臭什么原因引起的 吃什么能治疗口臭

2024-01-30 20:08:53 健康常识 投稿:一盘搜百科
摘要其实很多人都有轻微的口臭,口臭又被叫做口气,味道极其让人厌烦,有口臭很容易影响人际交流,为此很多人都是避之不及。想要消除口腔的异味,有几种食物可以帮忙,不仅如此,口臭和饮食的关系非常密切,有效食物特别容易招致口臭。说到口臭也许大家会想到韭菜大蒜,吃完这些东西口腔味道都很重,但是最容易招致口臭的却是另外四种食品。1.四种食品带来口臭酒精是种利尿的东西,饮用过度会使大脑、身体和嘴巴缺水,还会防碍到唾液

其实很多人都有轻微的口臭,口臭又被叫做口气,味道极其让人厌烦,有口臭很容易影响人际交流,为此很多人都是避之不及。想要消除口腔的异味,有几种食物可以帮忙,不仅如此,口臭和饮食的关系非常密切,有效食物特别容易招致口臭。说到口臭也许大家会想到韭菜大蒜,吃完这些东西口腔味道都很重,但是最容易招致口臭的却是另外四种食品。

口臭什么原因引起的?吃什么能治疗口臭?(1)

1.四种食品带来口臭

酒精是种利尿的东西,饮用过度会使大脑、身体和嘴巴缺水,还会防碍到唾液的正常分泌。唾液有许多分解有味细菌的成分,如果饮酒过量非常容易加重口臭,建议大家饮酒时应适当补充些水分。很多人认为薄荷糖能让人口气清新,事实上薄荷醇在嘴里消失后,口腔异味将迅速加重。很多薄荷糖中含蔗糖,这是种细菌美食,糖分被细菌分解会产生硫化物,从而加重大家的口臭。肉吃多了在人体分解时会有氨产生,这种带尿味的成分将从口腔排除人体。干果也富含大量糖能促使细菌滋生,还有不溶性的膳食纤维,容易使口腔和牙缝中的糖积聚,不及时清理会引起口臭。

口臭什么原因引起的?吃什么能治疗口臭?(2)

2.四种食物消除口臭

香芹菜是帮助口腔异味消除的草本植物,对于烟味的消除尤其有效,没有香芹菜,薄荷、香菜也能代替,咀嚼时间越久越好,还可以沏茶来喝。第二种消除口腔异味的食品是酸奶,能使口腔里硫化氢的含量降低,按时喝还能抑制口腔有害细菌,避免牙菌斑和牙齿疾病。不过注意酸奶不要加糖,否则是不起作用的。第三种是含有大量纤维素的蔬果,这些蔬果有利于唾液的分泌,带走牙齿和牙缝中附着的食物残渣。第四种是维他命C丰富的食物,维他命C减少口腔中细菌的滋生,对于牙齿健康也极有帮助。

口臭什么原因引起的?吃什么能治疗口臭?(3)

3.检查是否有口臭

很多人患有口臭却不自知,事实上这并不代表口腔健康,不存在口臭的威胁。轻微的口臭一般很难察觉,我们需要用些简便的方法自查一下,以便及时发现口臭出现的征兆,采取适当的应对方案。口臭自查可以刮舌头,方法使用牙刷沾水后轻刮舌苔部分,刷毛如果泛黄,就说明可能已经有口臭。另外,我们可以找个纸袋或塑料袋,往里面吹上几秒气体,如果气体带有异味,就可能会有口臭。

口臭什么原因引起的?吃什么能治疗口臭?(4)

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