白头发太多怎么调理 吃什么食物可以乌发

2024-01-30 10:53:19 健康常识 投稿:一盘搜百科
摘要生活中很多人都会有白头发的症状,长白头发其实是正常的,因为我们身体的黑色素代谢本身就是这样的,从中医的角度讲,如果长白头发长多了可能就是肾虚导致的,所以要注意滋补。那么,白头发太多怎么调理?吃什么食物可以乌发?1、胡麻组成:胡麻3升。功效:补益肾气,润泽脏腑。用法用量:淘净甑蒸,令气遍。曝干,以水淘去沫再蒸,如此九度。以汤脱去皮,簸净,抄香为末,白蜜或枣膏丸弹子大。每温酒化下1丸,日3服。注意事项

生活中很多人都会有白头发的症状,长白头发其实是正常的,因为我们身体的黑色素代谢本身就是这样的,从中医的角度讲,如果长白头发长多了可能就是肾虚导致的,所以要注意滋补。那么,白头发太多怎么调理?吃什么食物可以乌发?

白头发太多怎么调理?吃什么食物可以乌发?(1)

1、胡麻

组成:胡麻3升。

功效:补益肾气,润泽脏腑。

用法用量:淘净甑蒸,令气遍。曝干,以水淘去沫再蒸,如此九度。以汤脱去皮,簸净,抄香为末,白蜜或枣膏丸弹子大。每温酒化下1丸,日3服。

注意事项:胡麻取油以白色者为胜,服食则以黑色者为良。久服有效。

2、桑椹膏

组成:桑椹、蜂蜜各适量。

功效:养血脉,乌须发。治头发早白。

用法用量:用纱布将桑椹挤汁,过滤后装于瓷器皿中,文火熬成膏。加适量蜂蜜调匀,贮存于瓶中备用。每次服1~2汤匙,每日1次,温开水送服。

注意事项:肠胃功能欠佳、大便搪薄者慎用。

3、菖蒲酒

组成:九节菖蒲不拘多少。

功效:发白变黑,齿落再生,颜色光彩,气力倍常,耳目聪明,夜有光明,延年益寿,功不尽述。

用法用量:上药生捣,绞汁5斗。糯米5斗,炊饭。细曲2500克,相拌令匀,入瓷缸,密盖21日,即开。温服,日3服之。

注意事项:高血压患青慎用。

4、芝麻糖

组成:红砂糖500克,黑芝麻250克,核桃仁250克。

功效:补血养容。用于治须发早白及脱发。

用法用量:红砂糖放入锅内,加水少许,以小火煎熬至汁稠时,加入炒熟的黑芝麻及核桃仁,调匀下火,趁热倒在表面涂有食油的大搪瓷盘中。待稍冷将糖压平,用刀划成小块,放凉待用。每次数块,坚持服用。

5、少白头原因

少白头是指青少年白头,表现为人在青少年时期就开始出现稀疏散落的白头发,大部分在头后或头部的底端,散乱分布。少白头的人白头发会慢慢增加,但不会一下子全变白,有些少白头的人很长时间白发不怎么增加,身上没有其他的慢性病或持续的不适感。有的男孩子连胡须都早白,真正是“须发早白”,有的人突然间白发剧增。

西医认为少白头是黑色素颗粒减少或消失造成的。中医认为少白头的原因有两大类,一是先天,二是后天。头发和气血、肾精的关系密切。先天原因导致的少白头是因为先天肾气不足,父母之中有一方或双方肾的精气亏虚,先天得到的肾之精华不足。大部分的少白头是先天性的,甚至有的人生下来就有白头发。

后天原因造成的少白头主要和精神因素有关。长期的抑郁、焦虑、紧张、劳累、烦躁会影响肝功能,肝血不足则肾精亏虚,会导致头发失去精血的濡养,人未老先衰导致头发慢慢变白,甚至有的人会“一夜愁白头”。这类少白头的人有时候会伴有慢性贫血。

声明:一盘搜百科所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系 88888@qq.com