艾叶泡脚一年白头可以变黑吗，白头发怎么调理变黑发
泡脚有很好的舒经活络、改善血液循环的作用。天气一变冷，很多养生爱好者也开始泡起脚来了。听说用艾叶泡脚一年白头可以变黑吗？是真的吗，白头发怎么调理变黑发，下面小编就给大家具体介绍看看。
艾叶泡脚一年白头发变黑了真的假的
目前科学上还没有证据证明艾叶泡脚可以让白头发变黑。白头发的出现通常是由于体内色素细胞减少，导致黑色素减少或丧失所致。如果是由于营养不良、压力过大、缺乏锌等因素引起的，可以通过改善生活方式、饮食习惯、补充适当的营养素等方式来预防和改善。如果是由于遗传因素造成的，暂时还没有有效的方法可以彻底治愈。
用基本方法
1、要调整好泡脚水的温度
温度以38~43度为宜，但最好不要超过45度。
2、要选对泡脚容器
正确的选择是，买一个比较深的木桶，要能把小腿整个放进去的那种。为什么要选择木桶呢?一是比较容易保温，二是贴近自然。
3、要注意加热
我们在泡脚的时候，有时感觉水凉了，不得不往里加热水，所以泡脚前我们可以多准备些热水瓶，灌满热水备用。
4、如何确认泡脚效果
怎样算是泡好脚了呢?那就是泡到你的后背感觉有点潮，或者额头出汗了，就算是好了。注意，千万不要出大汗。因为汗为心之液。出汗太多会伤心的。只要出微汗就行了，说明你的经络上下贯通了。这也是证明你经络是否通的一个办法。
白头发越来越多的原因所在。
压力特别的大
很多人在现如今的生活中，他们长时间受到外界压力的刺激，会影响到神经内分泌系统的平衡，最终会导致黑色素的形成，一旦黑色素没有形成之后就会导致白头发的出现。
其他问题
有很多人形成白头发，有可能是营养不良、自身免疫性疾病、甲状腺问题、铅中毒等等。要说这些问题形成之后，建议大家能够引起重视。如果白头发已经严重影响到日常的生活，需要及时去医院做相关的检查，明确具体的病因之后对症缓解。
白头发怎么调理变黑发
白头发大多数可以通过饮食调理和做好头皮清洁调理的方式变黑发。饮食调理通常可以多吃含铁元素和黑色素较高的食物，比如动物肝脏、黑豆、黑米、黑芝麻、红枣，有补气血和乌发养发的作用，可以缓解白发的症状。同时还需要做好头部的清洁，防止毛囊部位出现堵塞和活性降低，从而可以使头发逐渐的变黑。
