乳腺增生怎么办 如何缓解乳腺增生

2024-01-30 11:32:26 健康常识 投稿:一盘搜百科
摘要乳腺增生是女性常见的一种疾病,乳腺增生有时候会带来疼痛,如果得不到很好的治疗还可能发展成为乳腺癌,更加难以医治,所以在发现自己患有乳腺增生的时候一定要积极治疗,缓解乳腺增生,那么该如何缓解呢?1、缓解办法1.喝中药汤【材料】当归、熟地黄、麦冬、女贞子、白僵蚕、蜂房、壁虎、鳖甲、巴戟天、鹿角霜、淫羊藿、海藻、昆布、赤芍、青皮、莪术、郁金、乳香、没药、旱莲草、皂角刺、白芥子、浙贝母各1份,橘核5份。【

乳腺增生是女性常见的一种疾病,乳腺增生有时候会带来疼痛,如果得不到很好的治疗还可能发展成为乳腺癌,更加难以医治,所以在发现自己患有乳腺增生的时候一定要积极治疗,缓解乳腺增生,那么该如何缓解呢?

乳腺增生怎么办?如何缓解乳腺增生?(1)

1、缓解办法

1.喝中药汤

【材料】当归、熟地黄、麦冬、女贞子、白僵蚕、蜂房、壁虎、鳖甲、巴戟天、鹿角霜、淫羊藿、海藻、昆布、赤芍、青皮、莪术、郁金、乳香、没药、旱莲草、皂角刺、白芥子、浙贝母各1份,橘核5份。

【用法】将这些材料一块磨成粉末,粗细都行。每次取180g,装进一个棉布袋中,扎住袋口,放在砂锅里加适量清水,大火煮沸,改中火煎煮10~15分钟。煎药的时候尽量不让药袋沉底,避免糊锅,可以用一根粗一点的棉线把药袋系住,悬挂在一个合适的位置。煎一次就行,药汤分2~3次饭前温服。

2.天麻敷肚脐

【材料】天麻100g~200g。

【用法】将天麻磨成细粉,装进小瓶子里备用。每次取适量,和少量沸水一块儿拌成药糊,填满肚脐,外用伤湿止痛膏固定。伤湿止痛膏透气性较差,有的人用伤湿止痛膏会感觉肚脐闷得难受,可以改用纱布和医用胶带固定。

2、乳腺增生如何调理

(1)作息规律

好的作息习惯不仅有利于平衡内分泌,更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。激素协同合作,乳腺增生自然得乖乖投降。

(2)调理月经

临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生,通过调理内分泌调理月经,同时也能预防和治疗乳腺增生。

(3)保持愉悦心情

抑郁,焦虑等坏情绪会阻扰正常的排卵,心情好了,排卵正常了,孕激素分泌也不会减少了,乳腺也不会因为受到雌激素单方面的刺激而出现增生,已增生的乳腺也会在孕激素的“垂青”下逐渐复原。

(4)和谐性生活

和谐的性生活可以帮助调节内分泌,刺激孕激素分泌,增加对乳腺的保护力度和修复力度。“快乐”的刺激还能加速血液循环,避免乳房因气血运行不畅而出现增生。

(5)低脂高纤饮食

遵循“低脂高纤”饮食原则,多吃全麦食品、豆类和蔬菜,增加人体代谢途径,减少乳腺受到的不良刺激。还有,控制动物蛋白摄入,以免雌激素过多,造成乳腺增生。

(6)维生素和矿物质

人体如果缺乏b族维生素、维生素c或钙、镁等矿物质,前列腺素e的合成就会受到影响,乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。

3、如何预防乳腺增生

(1)保持心情的舒畅、情绪的乐观是预防乳腺增生的最好武器。

(2)减少人工流产次数,以减少乳腺增生的概率。

(3)生活规律、适当运动。平时应劳逸结合,睡眠充足,少熬夜;适当进行跑步、扩胸等可以增强胸部健美的运动。

(4)要想预防乳腺增生最好不要佩戴过紧或是有挤压隆胸效果的胸罩,这影响乳房的新陈代谢和淋巴回流,导致乳腺增生。避免激素药物和美容产品的使用。

(5)哺乳时间要充分。女性产后不哺乳或哺乳不足8个月,会造成乳汁淤积,引发乳腺疾病的概率升高。

(6)饮食以清淡为主,多吃绿叶蔬菜、新鲜水果,在无医嘱的情况下,不要自行服用蜂胶、蜂王浆、花粉及一些含激素的口服液,特别是处于更年期的女性,更不要借助这些补品来改变雌激素水平下降的现状。

(7)年龄在16-50岁的女性,都应定期进行乳腺普查,月经后第3-7天为最佳检查时机,可通过自查、触诊、钼钯等方式检查。

声明:一盘搜百科所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系 88888@qq.com