乳腺增生是什么原因 乳腺增生要注意什么

2024-01-29 11:23:22 健康常识 投稿:一盘搜百科
摘要乳房是女性重要的部位,乳房也是女性疾病容易出现的部位,其中乳腺增生是女性比较常见的疾病,乳腺增生可能会出现疼痛等症状,患有乳腺增生平时要注意生活习惯,避免加重病情,那么乳腺增生是什么原因?乳腺增生要注意什么呢?1、乳腺增生的病因1、长期服用含雌激素的保健品、避孕药,也可能引发乳腺增生。2、精神过于紧张、情绪过于激动等不良精神因素,都可能使本来应该复原的乳腺增生组织得不到复原或复原不全,久而久之,便

乳房是女性重要的部位,乳房也是女性疾病容易出现的部位,其中乳腺增生是女性比较常见的疾病,乳腺增生可能会出现疼痛等症状,患有乳腺增生平时要注意生活习惯,避免加重病情,那么乳腺增生是什么原因?乳腺增生要注意什么呢?

乳腺增生是什么原因?乳腺增生要注意什么?(1)

1、乳腺增生的病因

1、长期服用含雌激素的保健品、避孕药,也可能引发乳腺增生。

2、精神过于紧张、情绪过于激动等不良精神因素,都可能使本来应该复原的乳腺增生组织得不到复原或复原不全,久而久之,便形成乳腺增生,而且这些不良的精神刺激还会加重已有的乳腺增生症状。

3、雌激素绝对或相对增高,孕激素绝对或相对降低所造成的乳腺结构紊乱。

4、多次人流易发乳腺增生。

2、乳腺增生的按摩法

1、振荡法

按摩右侧乳房时,以左手小鱼际部着力,从乳房肿结处,沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶,反复3—5遍。局部出现有微热感时效果更佳。

2、压法

用手掌上的小鱼际或大鱼际(也就是手掌处)用力在患病的地方,在红肿胀痛的地方施以轻揉手法,有硬块的地方要反复揉压多次,直到肿块变的柔软为止。这个方法可以每天有空了就做做,把肿块揉软了,就慢慢好了。

3、捏、拿法

可以用右手的五指用力,抓起患病的那侧的乳房部,用以揉捏手法,抓一下松一下,反复揉捏10~15次。然后在用左手轻轻将乳头揪动几次,这样可以起到扩张乳头部的输乳管的作用,这个方法可以早晚各一次。

4、侧推法

按摩右侧乳房时要抬起右手,可用指尖向后捂右耳,此时前臂向前与身体呈垂直状态。用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房至腋下,返回时用五指指肚将乳房组织带回,反复20—50次。以同样的步骤在左侧再做一遍。

5、抚法

患者可以坐着或者侧卧躺着,让胸部完全的露出,先在患病的那能乳房上撒些滑石粉或涂上少量的石蜡油,然后用双手的全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚,每组50~100次,每天可早晚各做一组。

6、直推法

先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方施力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20—50次后,换左手。

3、乳腺增生的注意事项

1、合理饮食习惯

激素的变化会影响到乳房的正常健康,尤其是对于本身有乳腺增生的患者而言更为敏感。而饮食会影响到激素水平的生成。如摄入过高的脂肪和动物蛋白以及饮食无节制造成的肥胖,促进了人体内某些激素的生成和释放,会刺激乳房腺体上皮细胞过度增生,这是乳腺疾病的重要成因之一。因此,合理膳食,保持均衡营养,对于预防及治疗乳腺增生有重要作用。

2、关注心理调节

涉及乳房的疾病总会给女性带来很多的心理上的担忧。某些时候心理调节不良可能会加剧乳腺增生。如过度紧张、忧虑及悲伤,会造成神经衰弱,会加重内分泌失调,促使增生症的加重。尤其是心理承受差的人要学会调节自己的情绪,少生气,保持情绪稳定,活泼开朗心情即有利增生早康复。因此,心理干预对于乳腺增生而言也极为重要。

3、保持性生活和谐

乳腺增生患者要保持规律而健康的生活。除了要注意生活劳逸结合外,还应该保持性生活和谐。良好的性生活也是调节内分泌的一大方式。内分泌失衡对于乳腺增生而言无疑雪上加霜。

4、定期检查

对于轻度乳腺增生而言,一般医生并不建议进行过多的干预治疗,通常只需进行定期的检查即可,防止乳腺增生恶变。疾病是病情相对较严重的患者,在家调养时也应该记得每个三个月到医院复查一次,必要时做活体病理切片检查。而在日常生活中则可以进行简单的自我检查,初步判断病情发展状况。

4、女性如何保护乳房

1、不可强力挤压

乳房受外力挤压后,乳房内部的软组织容易受到挫伤,或使内部引起增生等。再者受外力挤压后容易改变外部形状,使上耸的双乳头出现下垂,下塌现象。

2、选择合适乳罩

选择乳罩要松紧、大小合适,对乳房下垂以及哺乳期间,应让其发挥最佳提托效果。对皮肤过敏的患者,不宜用化纤面料的乳罩。

3、坚持正常婚育

坚持正常婚育,产后坚持自己哺乳,对减少乳腺小叶增生,乳腺癌等的发病有重要意义。

4、保持正确睡姿

女性睡姿以仰卧为最好尽量不要长期向一个方向侧卧,这样不仅挤压乳房,也容易引起双侧乳房发育不平衡。

5、重视调达情志

所以,注意保持平和宁静、开朗乐观的精神状态,及时治疗月经不调等,对乳房健美是非常重要的。

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