经常运动出汗少怎么回事 出汗少是体质还是疾病

2024-01-30 11:34:41 健康常识 投稿:一盘搜百科
摘要在夏季的时候由于天气很热,所以很多人在夏季的时候会出汗,但是一些人在夏季的时候出汗很少,而且在运动的时候出汗也比较少,这种情况让他们很多苦恼,于是想知道出现这种症状的原因,那出汗少是什么原因导致的呢?1、汗腺异常有些人出汗少是由于先天性汗腺发育不良或汗腺缺乏引起的,其主要表现为全身性或限局性无汗。2、皮肤病某些出汗少的患者也有可能是由于特殊的皮肤病变引起的,例如:严重的鱼鳞病、硬皮病、麻风病、放射

在夏季的时候由于天气很热,所以很多人在夏季的时候会出汗,但是一些人在夏季的时候出汗很少,而且在运动的时候出汗也比较少,这种情况让他们很多苦恼,于是想知道出现这种症状的原因,那出汗少是什么原因导致的呢?

经常运动出汗少怎么回事?出汗少是体质还是疾病?(1)

1、汗腺异常

有些人出汗少是由于先天性汗腺发育不良或汗腺缺乏引起的,其主要表现为全身性或限局性无汗。

2、皮肤病

某些出汗少的患者也有可能是由于特殊的皮肤病变引起的,例如:严重的鱼鳞病、硬皮病、麻风病、放射性皮炎、皮肤萎缩等,可引起限局性无汗。

3、神经损伤

神经损伤也可能导致患者出汗少的症状出现,例如:横贯性脊髓炎、小儿麻痹、截瘫,以及交感神经、延髓、桥脑的局部损伤,均可引起全身性或限局性无汗。

4、内脏疾病

某些内脏疾病的患者也会出现出汗少的症状,例如:糖尿病、尿崩症、慢性肾炎、粘液性水肿、恶性肿瘤等,此外,维生素A缺乏等,也可引起全身性无汗。

5、体内水分少

有些人出汗少并不是因为某种疾病引起的,而是因为自身身体水分较少,所以及时在高温环境中出汗的量也要比平常少。

时候会出汗,但是一些人在夏季的时候出汗很少,而且在运动的时候出汗也比较少,这种情况让他们很多苦恼,于是想知道出现这种症状的原因,那出汗少是什么原因导致的呢?。

6、缓解方法

(1)内治法

①阴液亏损证 先天不足,或热病伤阴,盛夏难忍,口干咽燥,便如羊粪,舌红少苔,脉象细数。治宜养阴生津,滋益汗源法。药用:生地30g,麦冬10g,玉竹10g,天花粉10g,黄芪10g,葛根10g,当归10g,丹参10g,五味子10g。水煎服,每日1剂。

②阳虚气弱证 先天不足,或久病体弱,汗溢减少,形寒肢冷,腰膝酸软,肌肤干燥,舌淡少苔,脉细无力。治宜益气壮阳,滋润肌肤法。药用:肉苁蓉20g,锁阳10g,鹿角霜30g ,黄芪30g,党参15g,熟地30g,生山药60g,白术15g,杜仲15g。水煎服,每日1剂。

(2)外治法

①夏日炎热,汗闭不出,可穿着浅色棉织品,宽松的衣服;做好其他防暑措施。

②无汗肤热,盛夏难耐者,可用六一散60g,枯矾15g,冰片2g,研细末,纱布包块。

③配成5%的甘草酒精,外搽后,可有效降低皮温。

(3)饮食疗法(适于盛夏炎热之时)

①绿豆60g,白米80g,白糖20g,熬粥。

②西瓜皮(去翠衣及瓜瓤)60g,切片煮水,代茶饮。

③绿茶10g,绿豆衣15g,沏茶。

关于运动不易出汗怎么办,通过上文的介绍后大家也了解的很清楚了。其实人的身体之所以出汗就是为了更好的排出身体的毒素,但是如果说不排汗的话就是会影响身体的机能了。所以大家还是为了预防身体出现问题,还是好好的了解下比较好。

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