湿热口臭怎么去除 湿热口臭吃什么药

2024-01-30 11:47:51 健康常识 投稿:一盘搜百科
摘要口臭的原因有很多,而湿热口臭就是其中一种,这种口臭一般是由于体质湿热而引发的,那么湿热口臭应该如何去除呢?湿热口臭吃什么药可以迅速缓解呢?毕竟口臭并不是一件令人舒服的事情,有时候还会让周围的人不舒服。1、主要症状湿热口臭是口臭的一种,由于脾胃肝胆湿热引起的舌苔黄腻,口腔异味。这虽然不是一种多严重的疾病问题,但仍会影响患者本人的味觉和食欲,而难闻的口腔气味,给身边的人也带来极其不舒服的感觉。2、治疗

口臭的原因有很多,而湿热口臭就是其中一种,这种口臭一般是由于体质湿热而引发的,那么湿热口臭应该如何去除呢?湿热口臭吃什么药可以迅速缓解呢?毕竟口臭并不是一件令人舒服的事情,有时候还会让周围的人不舒服。

湿热口臭怎么去除?湿热口臭吃什么药?(1)

1、主要症状

湿热口臭是口臭的一种,由于脾胃肝胆湿热引起的舌苔黄腻,口腔异味。这虽然不是一种多严重的疾病问题,但仍会影响患者本人的味觉和食欲,而难闻的口腔气味,给身边的人也带来极其不舒服的感觉。

2、治疗方法

(1)如果是轻度的湿热口臭,可以只需要采取一般治疗的方法,比如要注意口腔清洁,早晚坚持使用正确的刷牙方法清洁口腔,不要忘记刷舌苔也要清洁。在饭后用清水或淡盐水漱口,减少口腔中的食物残留和细菌滋生。

(2)多喝水也可以防止口腔细菌滋生,还可以在水中加入薄荷来保持清新口气。平常饮食中可以多吃薏仁、山药、冬瓜、海带、苦瓜等食材,都有清热利湿的功效。

(3)如果湿热口臭比较严重,采用上述一般治疗的方法仍不能完全消除口腔异味的话,就可以使用医疗手段治疗。

(4)湿热是引起口臭的原因,是中医的一种概念,因此也可以通过中医来进行调理。中医治疗调理多采用口服药物的方法,有汤药也有中成药,都是选用具有清热祛湿作用的中药材制成的,比如维C银翘片就是常见的一种中成药。在咨询专业医师,并了解清楚是否存在不良反应和服用禁忌后,可以服用来达到治疗湿热口臭的目的。

3、致病原因

先天禀赋不足,特别是气虚之人;或久居湿地,喜食肥甘;或长期饮酒,湿热内蕴;或劳倦过度影响脾胃功能,若与外界湿热之邪相合而致湿热内蕴,就形成了湿热体质。

4、饮食调理

饮食以清淡为上,宜食用清热化湿的食品,多吃甘寒、甘平的食物,不宜膏粱肥厚。

(1)主食,可选用富含矿物质的食物,如薏苡仁、莲子、茯苓、红小豆、蚕豆、绿豆。肉食,可选用富含蛋白质的食物,如鸭肉、鲤鱼、兔肉、鲫鱼、田螺、泥鳅等。蔬菜,可选用富含有机酸、微量元素的食物,冬瓜、丝瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、白菜、芹菜、荠菜、卷心菜、莴笋、莲藕、空心菜、萝卜、豆角、绿豆芽、苋菜、芥蓝、竹笋、紫菜、海带、四季豆等都可以常吃。水果,可选用哈密瓜、枇杷、橙子、梨、马蹄等。

(2)重点推荐薏仁和苦丁茶。苦的东西清热去火。苦丁茶对面部等身体上部的湿热更有效。也可以吃苦瓜等。

(3)忌食辛辣燥烈、大热大补、肥甘厚腻的食品,如酒、奶油、动物内脏、辣椒、生姜、大葱、大蒜等;还有狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉、燕窝、银耳、辣椒、菠萝、荔枝、芒果等温热性食物。减少甜食、咸食和酒、碳酸类饮料等,以免助湿生热。勿过度饱食。应戒除烟酒,因为烟酒是可以生湿生热的。

5、注意事项

(1)要避免居住在低洼潮湿的地方,宜选择向阳避阴、通风良好、干燥凉爽的居住环境。衣着宜宽松,不宜紧身束口。应养成良好作息习惯,保持头部、面部、身体等的肌肤清洁干燥。不要熬夜、过于劳累。盛夏暑湿较重的季节,减少户外活动的时间。避免在烈日下长时间活动。保持充足而有规律的睡眠。内衣以天然纤维、棉麻、丝绸等宽松舒适、透气性好为宜。湿热体质的人,不可憋尿憋大便,要保持大小便通畅,防止湿热积聚。

(2)湿热体质的人性格多急躁易怒,爱发脾气。应保持平衡的心态,遇事不急不躁,冷静处理棘手的事。凡事多为他人着想,学会克制感情上的冲动。根据情况分别采用节制、疏泄、转移等不同的方法,使不良情绪得到化解和释放。应培养广泛的兴趣爱好,如书法、养花等。多听流畅悠扬舒缓有镇静作用的音乐,如《塞上曲》、《春江花月夜》等。

(3)适当做大强度、大运动量的锻炼,如中长跑、游泳、爬山、各种球类及武术等。这样可以通过排汗达到清热利湿的目的。夏天由于气温高、湿度大,最好选择凉爽时锻炼。冬季运动以舒适微汗为度,注意运动前后的保暖,不要着凉。应经常练习深呼吸,气息深吸至小腹,以静养心神。运动锻炼注意舒展筋骨关节,增加身体的柔韧度,如果筋骨关节僵硬、涩滞,则不利于肝胆的疏泄,会加重烦躁、紧张和焦虑。

(4)春季,应多拉伸关节和筋骨,多做侧部伸展运动。夏季,可多喝凉茶。注意皮肤清洁,环境如果湿热,可以使用空调。秋季,多食清甜、水分多的水果,多喝白粥,每日清晨喝一小杯淡盐水。霜降时节可以用藕、梨炖猪脊骨,滋阴补肾。冬季,不宜多用补品,以防助湿生热。

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