口臭吃什么好 口臭怎么去除

 口臭是让很多人都特别烦恼的一件事情，它会让人们的呼吸和说话时，都从口腔中散发出难疗的气味，口臭吃什么好呢？想知道口臭吃什么好以及口臭应该怎么去除，可以看看下面专业中医师给出的小妙招。

口臭吃什么好 口臭怎么去除

 1、口臭喝果汁好

口臭患者平时可以多喝一些果汁，特别是那些鲜榨的果汁，因为鲜榨果汁能清除人体消化系统中的多种毒素，对缓解口臭有很明显的作用。

2、口臭多吃豆瓣菜

口臭患者可以多吃一些豆瓣菜，豆瓣菜中含有大量的叶绿素，这种物质进入人们的口腔以后会清洁口腔，也能消除肠胃中的一些细菌，可以有效清除口腔异味，也能起到促进消化的良好的作用。

3、口臭多吃苜蓿

口臭的人群可以多吃一些苜蓿芽，它可以清洁口腔和牙齿，也能避免口腔中出现异味，但是苜蓿只有在生吃时才会有这些做用，因此口臭患者吃苜蓿芽应该以凉拌或者鲜食为主。

4、口臭多吃小米

口臭患者多吃小米也能去除口臭，小米可以抑制人类口腔中细菌的生长与繁殖，也能调理肠胃，避免肠胃胀气，对去除口臭作用明显，另外在吃小米时也可以搭配一些西芹，两者一起食用，会让去除口臭的效果更加出色。