坐月子脚后跟疼是怎么回事 月子里脚后跟疼怎么办
摘要老人说坐月子的时候要穿袜子和包裹脚后跟的鞋子,我是夏天坐月子,穿棉袜非常热,但还是很注意穿了丝袜,也穿了棉鞋,但现在脚后跟还是有点儿疼,不知道是怎么回事。月子里脚后跟疼是什么原因?该怎么办?1.没有保暖月子期间的脚没有注意保暖,可能会受到风寒。不穿袜子,穿拖鞋等等,会导致腰脚间的血液循环不畅,引起脚后跟疼痛。2.没有运动坐月子的产妇双脚没有下地活动,一旦行走退化的脂肪垫承受不了体重的压力,会造成双
老人说坐月子的时候要穿袜子和包裹脚后跟的鞋子,我是夏天坐月子,穿棉袜非常热,但还是很注意穿了丝袜,也穿了棉鞋,但现在脚后跟还是有点儿疼,不知道是怎么回事。月子里脚后跟疼是什么原因?该怎么办?
1.没有保暖
月子期间的脚没有注意保暖,可能会受到风寒。不穿袜子,穿拖鞋等等,会导致腰脚间的血液循环不畅,引起脚后跟疼痛。
2.没有运动
坐月子的产妇双脚没有下地活动,一旦行走退化的脂肪垫承受不了体重的压力,会造成双脚充血、水肿。有的产妇腰椎压迫坐骨神经也会导致脚痛。
3.缺钙
分娩后的产妇不像孕期那样注重补钙,但因为哺乳身体中大量的钙会流失,因为造成骨头酸痛。
4.如何治疗
产后足跟痛是产妇经常发生的现象,月子期间一定要注意足部的保暖,适当活动,可以最大避免这种现象发生。出月子后也不要太快穿高跟鞋和凉鞋,可以找中医进行调理。并注意补钙。