夏季女人热伤风怎么办 夏季如何避免热伤风

热伤风的病因有很多，其中一种就是跟夏天署气有关。一般热伤风的症状有流鼻涕、头痛、咳嗽等等，热伤风就是风热感冒，患者会感觉非常痛苦，有时四肢无力。夏天患热伤风的概率还是很高的，那女人夏天要是患了热伤风该怎么办呢？

1、夏季女人避免热伤风

1、多吃鱼

热伤风怎么办呢?女性生活中可以多吃些鱼肉。从日常保健的角度来说，大部分鱼都是维生素d很好的来源，特别是一些含脂肪量较为丰富的鱼类，比如鲑鱼，鳟鱼，鲭鱼，金枪鱼等。研究显示，一份3盎司红鲑鱼片就包含大约450个国际单位的维生素d，而且在这些鱼中除了含有丰富的维生素d以外，同时还蕴藏了有利于心脏健康的黄金ω- 3脂肪酸。

2、补充维生素D试剂

很多女人对热伤风怎么办这个问题很苦恼，可以试试维生素d。补充维生素d当然少不了滴剂，它能帮助我们每天获取适当并且足够的维生素d，但就算它再有多好的补维生素d效果，也不能经常服用。专家提醒，如果长期服用维生素d滴剂的话，很有可能会出现中毒的现象，因此在补充滴剂的时候一定要适量。

3、多吃鸡蛋身体好

想要预防热伤风女性应该怎么办呢?鸡蛋在我们的日常饮食中可谓是无所不在，不管是午餐还是点心，都有鸡蛋的存在。鸡蛋中大部分的维生素s都存在蛋黄中，一个蛋黄就能给你提供40国际单位维生素d。但同时要注意，在鸡蛋中还含有大量的胆固醇，如果长期过量吃鸡蛋的话很有可能会导致胆固醇过高，因此千万不要试图用鸡蛋来补充每天的维生素d。

4、多晒晒太阳。

如果想要避免热伤风女性应该怎么办呢?我们人体经过紫外线的照射后，体内的胆固醇便能转化为维生素d，这是最为自然的补充维生素d的方式。但由于紫外线会增加皮肤癌的风险，因此在夏季必须要做好防晒准备，每天晒太阳的时间不宜超过半小时

热伤风怎么办这不是个小问题。女人想要身体健康的话，那么预防热伤风也是夏季养生的一部分。

2、热伤风吃什么药

1、受凉后感冒要解表散寒

首先，让我们认识一下感冒的季节性。冬春季节的感冒多由“寒邪”引起，春夏、夏秋之交的感冒多由“风热邪”引起。到了盛夏季节，人们由于大量使用空调、风扇，常会感受“寒湿邪”，中医叫“阴暑”;而工作环境闷热或长期从事户外作业者，常会感受“暑热邪”，中医叫“热伤风”，这两者虽然都属暑湿感冒，但治疗上有所区别。

这样的病人多是外感寒湿偏重，内有湿邪困阻脾胃所致。

治疗上：应解表散寒，化湿和胃。药物可以用十滴水、藿香正气软胶囊。或者用藿香、佩兰各5克，薄荷2克代茶饮。

2、热邪入侵应清暑化湿

“热伤风”，从字面上看，好像是“受热”引起的感冒，其实，这类病人通常是体内存有郁热，然后受了风邪。发病的原因，一是夏季气候炎热，体内过多的热量散发不出来;二是工作压力大，心情烦躁，情志化火;三是过食辛辣燥热食物;再加上饮食生活欠规律，造成抵抗力下降，当吹风、着凉后，潜伏在呼吸道的病原微生物乘虚而入，导致“热伤风”发生。在夏季感冒中，“热伤风”较“阴暑”为多。

治疗上：清暑化湿，散郁解毒。药物可以用银翘解毒片或双黄连口服液等。家庭自疗可以用白菊花、白扁豆花各15克，金银花20克煎水代茶饮。

3、中暑用药需开窍醒神

需要提醒的是，“热伤风”和平时所说的“中暑”、“上火”也有区别。中暑是由于天气过热或暴露在闷热的环境中，暑邪直接侵犯人体的内脏，出现突然昏厥、大汗淋漓、心慌、眼黑的情况，甚至有晕倒虚脱的表现。治疗应重在开窍醒神，可以用仁丹或者藿香正气。

而“上火”是体内郁热所致，没有感受外邪，表现在嗓子疼、口干咽燥、便秘、痤疮等。治疗应泻火通便，调整人体的内环境，可以选用牛黄解毒丸(片)等。

通过上面的介绍，相信大家对夏季热伤风吃什么药有了初步的认识。夏季热伤风千万不可滥用药物，要根据具体情况选择合适的药物。如果感冒严重的话，千万不能拖，要及时就医哦。