夏天发烧怎么办 夏季发烧吃什么水果好

2024-01-29 11:40:47 健康常识 投稿:一盘搜百科
摘要虽然说夏季比较热,感冒的几率比较小,但是还是有很多人会在夏季的时候感冒,因为很多人怕热坑你会一直吹电扇,或者是一直待在空调中,就很容易感冒,严重的可能会出现发烧的情况,那夏天发烧怎么办?夏季发烧吃什么水果好能呢?1、运动退烧法每天运动30-45分钟,每周5天,大约持续12周后,人体内的免疫细胞数目就会增加,抵抗力也会增加;运动方式不限,运动只要心跳加速就可以了,散步、快走等是最简单的运动方式。2、

虽然说夏季比较热,感冒的几率比较小,但是还是有很多人会在夏季的时候感冒,因为很多人怕热坑你会一直吹电扇,或者是一直待在空调中,就很容易感冒,严重的可能会出现发烧的情况,那夏天发烧怎么办?夏季发烧吃什么水果好能呢?

夏天发烧怎么办?夏季发烧吃什么水果好?(1)

1、运动退烧法

每天运动30-45分钟,每周5天,大约持续12周后,人体内的免疫细胞数目就会增加,抵抗力也会增加;

运动方式不限,运动只要心跳加速就可以了,散步、快走等是最简单的运动方式。

2、发烧吃什么水果好

苹果:苹果是属于平性的水果,而平性和寒凉性质的水果有利于退热,又增加丰富的营养物质。发烧吃苹果有助于补充水分,起到降温的作用。

香蕉:发烧时食用香蕉,能增加食欲,补充水分。主要作用是通便。香蕉是属于寒凉性质的水果,而平性和寒凉性质的水果有很好的退热作用。

荸荠:可明目退翳,治痔疮,大便下血。预防流脑,高血压,可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。荸荠是寒性食物,既可清热泻火,又可补充营养,对于发烧初期的病人有非常好的退烧作用。

草莓:酸酸甜甜,十分好吃,还具有很好的降火功效。中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦。

梨:犁性凉,味甘,能生津、清热、化痰,适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄等症状。

3、退烧偏方

退烧偏方1:热姜糖水

用姜煮成的红糖水,可以起到驱寒的作用,因此发烧时,不妨试试。

退烧偏方2:热姜可乐可乐是我们现代年青人常喝的饮料了,不过,它不仅仅是一种饮料,把它跟姜片一起煮着来喝,可以驱寒、解热,对于发烧的患儿来说,是一种不错的退烧小验方。

退烧偏方3:菊花茶

菊花具有清热解毒的功效,当发烧时,用正处于开花期的菊花来泡一壶茶,就可以起到暖和身体,清除体内热毒的作用。因此,对于有畏寒症状的发烧病人,适时地来一壶热菊花茶,可以起到很好的退烧降温作用。不妨试试。

退烧偏方4:有助退烧的花草茶

在发烧时,也可以不妨试试一些药草茶,例如具有杀菌、消炎、发汗作用的百里香、洋甘菊等中草药。用它们来泡热茶喝,趁热喝下去,对于退烧散热有很好的功效。

退烧偏方5:生姜萝卜糖水

当你感冒、发烧,同时伴有痰多、口干等症状时,不妨试试一些民间小偏方,用生姜、白萝卜、葱白,再加入红糖来煎煮,趁热饮服,当小孩出了一身汗后,就会感觉痰多、口干等症状明显减轻了。这一小偏方具有驱寒散热、消炎化痰的功效,发热时不妨试试。

4、其他退烧方法

生活调适降温法

普通低烧一般温度不高,在病情也不是很严重得情况下,退烧并困难。可通过适量的减少身上的衣物,同时保证室内空气流通,以增加皮肤散热速率,多喝温水,很快体温就可以降下来,而且不会对身体造成什么伤害。

温水湿敷

用温水湿敷或者擦洗也可以降温,以37度左右的温水为宜,用温水湿敷头额或者擦洗手脚、胸背部可加速皮肤散热,操作起来也简单有效,非常适宜于小儿感冒后低烧哭闹不宁时退烧使用。但需要注意,在擦洗过程中做好保温、防风工作,以免受凉加重不适。

冰敷(冷敷)

使用冰块或者冷水进行降温,降温效果明显且较温水迅速。主要通过放在全身大血管处的冰与流动的血液进行热交换传导。同时它可以降低脑细胞耗氧量,延缓脑细胞损伤,并且有利于躯体微循环。

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