杏和猕猴桃能一起吃吗 杏子和猕猴桃一起吃好吗

杏子和猕猴桃这两种水果相信大家都比较熟悉，虽然实际口感不一但都具有肉软多汁、口感酸甜的特性且营养价值都比较高，二者在我国都有较为广泛的种植，同时也是比较受欢迎的水果。那么杏子和猕猴桃（奇异果）可以一起吃吗？

能一起吃

杏子和猕猴桃一起吃是完全可以的，二者的营养成分没有冲突，一般的人一起食用不会产生不适感受，并且适量食用对健康有多种好处，尤其是猕猴桃营养更加充足丰富。需要注意的是一些肠胃功能不强大的伙伴更需适量食用，而过敏体质、糖尿病人则需要慎吃杏子和猕猴桃。

饮食事项

杏子和猕猴桃的性质相反，前者性温热、后者性寒凉，在食用上应该有所侧重。一般温热性水果适合寒性体质的群体，那样可以改善四肢冰冷和机能代谢缓慢等症状，而寒性水果比较适宜热性体质的人，可以一定程度上缓解内火旺盛的问题，对防治上火等热症有一定作用。

营养科普

杏子的果肉和果核（杏仁）都富含营养，而且都可以食用，但苦杏仁必须去除苦味和毒素后再吃，甜杏仁则可直接少量食用。常吃杏子对皮肤健康、肠胃健康、心血管健康都颇有益处。猕猴桃营养更加全面方法，有所是富含维生素C并富含多种其他的营养成分，在预防癌症、美白护肤、减肥瘦身、清热去火、预防便秘、消除疲劳等方面具有显著效果，是最具营养价值的水果之一。