牛油果吃了会上火吗 吃牛油果上火了怎么办

在中医热症里面上火是非常多见的一种症状，一般的症状就是喉咙干痒、肿痛，口腔溃疡等，不少人都有过上火症状。由食物引起的上火是比价常见的情况，其中热性食物吃多了就很容易引起上火。那么牛油果吃了会上火吗？

1、可能会

牛油果吃多了可能会引起上火症状，但少吃不会。从食物的性质上来讲牛油果总体偏热性，所以多吃的话还是有可能引起上火的。出现上火症状后可以适当多吃一些具有清热解毒、去火降燥效果的食物，如菊花茶、金银花露、苦瓜、西瓜、番茄、黄瓜等。一般寒性食物对上火等热症有比较好的治疗效果，可对应食用。

2、饮食建议

一般味道辛辣刺激、膨化油炸类食物都是热性食物，平时应该尽量少吃，可适当多吃一些温性、中性和偏凉性的食物，要多喝水补充充足水分，还可以吃些味酸的水果以刺激消化液分泌来帮助润燥滋阴。平时饮食上可尽量保持寒热性食物均衡摄入，一些性大热或大寒食物需控制量。

3、温馨提示

实际上牛油果的热性并不是十分明显，一般不会导致上火，但是牛油果每天也不宜吃太多，一天吃一个正常大小的牛油果就差不多了，可以为人体补充许多必要的营养物质。此外牛油果由于脂肪含量比较高，所以有肥胖症或者消化系统类疾病的人最好少吃。