经血颜色暗红量少是怎么回事 经血颜色暗红是什么原因

2024-01-29 11:03:05 健康常识 投稿:一盘搜百科
摘要现在很多女孩子从月经初潮只有就不注意经期保养,有的女孩子甚至不知道经期哪些事情不能做,最终导致月经不调,甚至经血异常,那么如果出现经血颜色暗红,而且量少的话,一般是什么原因导致的呢?女性在经期应该如何保健呢?一起来看看。1、气滞血瘀“寒则气滞”、“寒则血凝”,因此,经期受寒会导致经血运行不畅,量少颜色发黑,偶尔还会伴有血块。肝主藏血,为妇女经血之源,外邪侵袭会引起肝气久郁不解,同样会导致气滞血瘀,

现在很多女孩子从月经初潮只有就不注意经期保养,有的女孩子甚至不知道经期哪些事情不能做,最终导致月经不调,甚至经血异常,那么如果出现经血颜色暗红,而且量少的话,一般是什么原因导致的呢?女性在经期应该如何保健呢?一起来看看。

经血颜色暗红量少是怎么回事?经血颜色暗红是什么原因?(1)

1、气滞血瘀

“寒则气滞”、“寒则血凝”,因此,经期受寒会导致经血运行不畅,量少颜色发黑,偶尔还会伴有血块。肝主藏血,为妇女经血之源,外邪侵袭会引起肝气久郁不解,同样会导致气滞血瘀,经血量少颜色发黑。

此外,子宫内膜异位症、子宫内膜炎症、神经内分泌失调、久坐不动都可能导致经血颜色暗偏黑。如果长期有经血量少颜色暗发黑的现象,要尽早就医检查,明确病因。

2、经血颜色偏暗是正常的

正常的经血如静脉血,颜色偏暗,略带粘性,成分包含内膜碎片、宫颈粘液、女性私处上皮细胞、大量细菌及外阴皮脂腺分泌物。因此,暗红色经血,只要血量正常就没问题。

3、正常的经血量

正常的经期是是3-7天,经血总量一般在50-60毫升,如果低于30毫升则为经血量少,高于80毫升则为病理性经血量多。经期不足两天,点滴即净,用护垫就能解决的多为经血量少。这种情况一般发生在更年期即将进入绝经,如果发生在18-45岁女性身上,则属于不正常现象。

4、经血发黑有异味是炎症

经血中夹杂着血液、子宫内膜和皮脂腺的分泌物及汗水,如果更换卫生棉不及时,或者本身有炎症,细菌就会大量繁殖,并分解这些物质,从而产生难闻的气味。

5、女性经期保健知识

1.生理期期间尽量不要洗头:洗完头一定要立即吹乾。生理期期间,可中午洗头。

2.生理期期间要注意保暖:也就是少吹冷气啰,冷气开著,在冷气房里还是要多穿件衣服。

3.忌喝冷饮:这已经是很基本常识了,千万不要违背,不要拿自己的美丽开玩笑,喝冰水会让污血无法顺利排出,留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料,可以让生理期更舒适,桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果会经痛,可以喝点玫瑰花茶)。

4.吃点甜食:生理期间吃巧克力、蛋糕,因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。

5.拒绝疲劳:充分休息很重要,过于劳累会导致经期延长或是失血过多。

6.不要太情绪化:据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好,但是也不要纵容自己乱发脾气,因为发脾气会对扰乱经期,也很伤肝脏喔。

7.忌盆浴:因为生理期子宫口比较张开,同样地也较为容易受到污染,所以洗澡最好采淋浴。

8.生理期宜食:生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝,帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心喔,还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期,可以考虑喝一点生化汤(经期喝的,不是坐月子喝的生化汤,问中药房就知道),可以让身体脏血彻底排乾净。身体里脏血若不排出乾净,长期累积很容易造成子宫内膜炎、肝病、红斑性狼疮等疾病。为什么女生比男生不容易得肝病呢?据说就是因为每月的经血将身体中的毒素泄乾净了,所以比较不容易得肝病。

9.生理期后的调养:吃四物汤啰!在经期来时喝四物汤是错误的,要等到脏血都排除后再喝四物汤补血才有效果,否则就白补了。四物汤煮时可以放点排骨或鸡肉,最好加点米酒。

10.脸部清洁工作要做好:生理期间因为毛孔比较张开,很容易长痘痘,脸部清洁工作要做好,生理期间洗头因为造成血液循环不好,也容易长痘与粉刺。

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