驱寒喝什么,宫寒吃什么可以快速调理？
宫寒症状主要表现为：肾阳虚，经期下腹坠胀驱寒喝什么、腹部寒冷、用热水袋敷后缓和，白带多，痛经，月经失调，经血暗红、甚至呈黑，脉沉紧，舌苔薄白，冬天手脚冰凉，严重的会导致不孕！
造成“宫寒”的原因很多，它一方面与体质有关，例如那些平日里就怕冷，手脚容易发凉的朋友，由于体内“阳气”不足，就易出现“宫寒”。另一方面，生活习惯也会造成“宫寒”。有些女性朋友特别爱吃冷饮，或者为贪图凉快，将空调温度调得过低，或者是为了漂亮，在冬天也着装单薄，这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致“宫寒”。那么，患了“宫寒”应怎么调养呢?
首先要改变自己的生活习惯，要注意保暖，特别是在寒冷的冬季，“美丽冻人”是要不得的。
其次，在饮食上，要避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物等 ，多吃些温阳的食物，
例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。
女性宫寒切忌恣食生冷寒凉食物:
血之运行，贵在按时满盈，经候如常，则能摄精成孕。恣食生冷寒凉食物，容易寒邪内客，血遇寒则凝滞，常可导致月经不调，而影响受孕。经期胞宫胞脉空虚，贪食生冷寒凉食物，还可损伤阳气，久而形成胞宫虚寒之候，造成宫寒不孕。田螺、虾、螃蟹是一定不能吃的 。
暖宫乌鸡是最好的，补血驱寒，还有就是喝蜂蜜，但一定要选是驱寒的蜂蜜。可以吃点温补的食品：桂圆、大枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、姜、红茶等等太多了，平时多泡点红糖姜茶水喝喝都有意想不到的效果。 要食疗的话，老姜挺能温中的，桂皮、小茴香这些卤料也挺热的，可以在平常的菜中放入这些佐料，常吃有利于改善体质。
比如：在稀饭、炒饭中加入姜末，在炖鸡鸭或排骨时，放点桂皮、生姜，又能调味，又可作食疗。
此外，红枣、龙眼肉等也是温宫补血的佳品。另外，平时一定要注意保暖，尽量少吃凉性的东西，绿茶啊，西瓜啊，冷饮啊，都尽量少吃。
建议中医调理可以标本兼治，在中医里面温宫妇善坊贴是最好的办法， 还不用忍受吃中药的痛苦，可谓是一举两得。再配合一些日常护理即可。
外在的话，就要主意保暖，什么露脐装啊，露腰装之类的就别穿了，还有膝盖保暖也很重要。晚上睡觉前，最好用热水泡脚。宫寒的症状之一就是痛经，这个可以在来月经之前，喝山楂红糖水，喝三天。月经来的时候，就是喝生姜红糖水。
由生姜为材料的驱寒汤有哪些？
“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，这句谚语相信很多人都听过，这是智慧的经验总结。
夏天适当的食用生姜，对人体有非常好的养生保健功效，现在也很快进入三伏天，中医提倡冬病夏治，吃生姜就有非常好的温阳驱寒的作用，三伏天也非常适合。
首先，生姜有非常好的祛风散寒的作用，如果夏天在空调房里受冻，或者晚上着凉感冒，出现怕风怕冷、头痛、咳嗽等病症，都适合用生姜，患有风寒感冒类的，也可以喝生姜、葱白，或加点红糖一起，能够促进排汗，解表散寒。
生姜也有非常好的温中散寒止呕的作用，如果夏天食用生冷过度，或者吃过多海鲜，肠胃着凉，出现了恶心、反胃、呕吐、腹泻等病症，症状轻微的，煮点生姜水喝，多数能解决问题，当然症状严重的也可以配合藿香正气液，或者到消化科及时就诊，用来应急喝点生姜水，都能够起到比较好的作用。
正因为生姜有非常好的温中止呕的作用，出现晕车晕船等情况，老百姓也会用口含生姜的办法来解除缓解眩晕呕吐的问题，因此生姜有“呕家圣药”之美誉。
生姜调节胃肠的功能非常好，夏天煮汤或者炒菜的时候，放点生姜，能够促进人体的唾液和胃液分泌，增加胃肠的蠕动，促进食欲。
另外生姜因为其解表发汗散寒的作用，在临床上也经常用来搭配其他药物一起治疗关节炎疼痛，身体僵硬，皮肤麻木、头痛等情况，经典医书伤寒论里就有很多使用生姜的经典药方，都有非常好的临床实践意义。
尽管生姜的作用多多，但总体生姜的性质温热，体内火旺阴虚内热的，肝火亢盛的人群，使用生姜的时候要适量，适可而止以免助热动火。
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