上火会感冒吗 上火容易感冒吗

上火是中医中的一种说法，很多人都有过上火的经验，上火会导致许多身体不适的症状出现，通常会导致喉咙肿痛、口腔溃疡等症状，有些人上火的时候会伴随感冒的出现，这是上火引起的吗？那么上火会感冒吗？上火容易感冒吗？一起来寻找答案吧！

1、上火容易感冒吗

上火是容易感冒，上火的原因很多，其中风寒和风热都会引起上火，同时这两种也是感冒的引起因素，因此，可以说上火是感冒的一个前兆，有上火之后不加注意就会出现感冒，但是上火之后注意了，能预防感冒的发生。

2、上火和感冒的联系

一方面是因为上火之人容易感冒，出现所谓“寒包火”之证。

另一方面是因为感冒以后常有类似上火的表现‘比如风热感冒就常见咽痛等“肺火”的症状。风寒之邪入里化热，常见牙凝肿痛等“胃火”的症状。

3、上火和感冒的区别

“火”的来源不同：引起上火的“火气”来自于内火，而感冒的的“火”多为外感。

治疗不同：感冒之“火”必须清中有散，使邪气从表而解，药用桑叶、薄荷、银花、连翘等。上火之“火”直接清热或者泻火，药用黄连、黄荃、桅子、大黄之类。

4、如何治疗

上火可引起感冒，同样感冒的一个主要症状就是上火，这两种有区别也有联系，尤其是在冬季很容易出现两种的结合体“寒包火”，那么这种“寒包火”的感冒怎么治疗呢？

(1)食疗

清淡饮食：高热量食物会提供火气，上火时不宜多吃水分低的食物，如油炸类、饼干、花生等坚果，改以蔬菜、清汤等低热量饮食为主。

食补：夏天用参须泡水喝，既补气又不会上火。温肺益气的莲子汤加上滋阴降火的银耳，也有助改善火气旺盛。

(2)补水降火

常喝温水可以解决许多问题，包括冷却体内燥热，促进表皮循环，还能冲刷口腔中的细菌菌落，抑制生长，比较不会口臭。即使常呆在冷气房的人，水分蒸发较少，一天也要喝1300㏄左右，流汗时更要多喝。

5、秋季如何预防上火

1、白喝盐水，晚喝蜜水

预防秋季上火，要多喝水。白天喝点盐水，晚上则喝蜜水，能够补充人体水分，也能抗拒衰老，还可以防止便秘。

蜂蜜水中嗨哟的蜂蜜，能够防止防止秋燥对于人体的伤害，起到润肺、养肺的作用。

2、保持作息正常

秋季上火有一原因就是熬夜造成的。所以预防秋季上火，必须要保证正常的作息，早睡早起，切勿熬夜。

3、多运动

运动可以加快血液循环，及时排除人们体内的废物，使皮肤保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

4、保证心情舒畅

上火和心情也密切相关，长期忧郁，悲伤都会引起身体上火，所以要保证心情的舒畅，以及适当释放心理压力。

5、注意饮食平衡

平时应该注重平衡饮食，可以多吃一些蔬菜水果等，包括梨、甘蔗、苹果等。此外，可以熬一些具有滋阴养肺、润燥生津功效的粥，如百合粥等。同时，日常饮食应少吃油炸、烧烤及辛辣等刺激性食物，这些食物往往容易引起上火。