孕妇能吃丝瓜吗 孕妇吃丝瓜好吗

健康的饮食能让孕妇和胎儿都健康，所以在平时的饮食方面要十分注意。丝瓜的营养价值极高，价格实惠，因此受到很多人的欢迎，特别是在夏季，丝瓜基本上是家家户户餐桌上必不可少的一道菜。丝瓜的做法也多种多样，能满足众多人的口味需求，孕妇可以吃丝瓜吗？孕妇吃丝瓜好吗？

适量食用

丝瓜性寒味甘，由于孕妇不能吃寒性食物，但是丝瓜是可以适量吃的，只要注意食用的量就能在吸收营养的情况下又不伤害身体。在古代的营养学专著中还记载了吃丝瓜可以安胎的说法，怀孕的女性是可以吃丝瓜的，但是食用一定不要过量。

营养价值

丝瓜富含各种维生素和矿物质，还含有植物黏液、丝瓜苦味质和瓜氨酸，丝瓜还是天然的抗过敏剂。丝瓜有清热解毒、通经活血的功效，孕妇适量吃丝瓜能降体内的火气，预防便秘，丝瓜中的蛋白质和维生素C，能增强孕妇的免疫力。孕妇吃丝瓜对胎儿也有好处，不单单是可以补充所需的营养成分，丝瓜中的叶酸和维生素B1很丰富，对胎儿的大脑发育有好处，能防止胎儿畸形。

美容功效

丝瓜还是天然的护肤品，可以滋润皮肤、延缓衰老等，孕妇在怀孕期间是不宜使用护肤品，但是丝瓜对皮肤没有任何刺激，也没有有害物质会对胎儿不利，孕妇是可以使用丝瓜汁来护肤的。