山楂泡水喝可以降血压吗 哪些中药泡茶可以降血压

2024-01-28 11:19:16 健康常识 投稿:一盘搜百科
摘要山楂是生中很常见的水果食物,可以通过多种方法食用,正确的吃山楂可以为健康带来不少的好处,但是吃山楂也有许多要注意的地方,那么山楂泡水喝可以降血压吗?哪些中药泡茶可以降血压?山楂泡水是可以降血压的,而且还有很多饮食也具有降血压的作用,下面就来详细了解吧。山楂泡水喝的功效1、促消化:山楂片营养丰富,含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分,食后有生津开胃、助消化的功效。2、利尿:山楂

山楂是生中很常见的水果食物,可以通过多种方法食用,正确的吃山楂可以为健康带来不少的好处,但是吃山楂也有许多要注意的地方,那么山楂泡水喝可以降血压吗?哪些中药泡茶可以降血压?山楂泡水是可以降血压的,而且还有很多饮食也具有降血压的作用,下面就来详细了解吧。

山楂泡水喝可以降血压吗?哪些中药泡茶可以降血压?(1)

山楂泡水喝的功效

1、促消化:山楂片营养丰富,含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分,食后有生津开胃、助消化的功效。

2、利尿:山楂片泡水还有利尿的功效,所以出现便秘的人可以适当多喝一点。但是如果本身有胃溃疡之类的胃病,则最好少喝。

3、降血脂:山楂片除了上述功效外,还有降血脂的功效。高血脂的人可以适当吃一些山楂,但是气虚的人则应该尽量不吃或少吃山楂。

4、山楂中还含有丰富的钙和胡萝卜素,钙含量居水果之首,胡萝卜素的含量仅次于枣和猕猴桃,最适于小儿食用。

5、山楂味酸性甘,可健脾消积,使胃里的油性食物不会因囤积过久而被完全消化吸收,对减肥有利。每天饭后喝上一杯,脂肪想囤积都难。

能降血压的茶饮

1、菊花茶

所有的菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显着疗效。

2、荷叶茶

中医实践表明,荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时,荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是:用鲜荷叶半张洗净切碎,加适量的水,煮沸放凉后代茶饮用。

3、槐花茶

将槐树生长的花蕾摘下晾干后,用开水浸泡后当茶饮用,每天饮用数次,对高血压患者具有独特的治疗效果。同时,槐花还有收缩血管、止血等功效。

4、首乌茶

首乌具有降血脂,减少血栓形成之功效。血脂增高者,常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20—30克,加水煎煮30分钟后,待温凉后当茶饮用,每天一剂。

5、夏枯草茶

夏枯草10克。车前草12克。将夏枯草、车前草洗净,放入茶壶中,用沸水冲泡后代茶饮。每日1剂,不拘时饮服。清热利水,降血压。适用于高血压,头晕目眩,头痛等症。

6、莲心茶

莲子心12克,开水冲泡,代茶饮服即能见效。莲子中间青绿色的胚芽,其味极苦,除降血压外,还那清热、固精安神、强心。

7、枸杞茶

每日取9克枸杞,泡水服用。枸杞除了能降低血压、胆固醇、防止动脉硬化外,还有补肾肝、润燥明目等作用。

山楂的选购方法

1.在选购山楂时最好挑选果形整齐端正,无畸形,果实个大且均匀,果皮新鲜红艳、有光泽、无皱缩,没有干疤虫眼或外伤,并具有清新的酸甜滋味的优质品。

2.皮色青暗、没有光泽,表面皱缩、有虫眼、干疤或破皮,果肉干硬或散软,说明该山楂质量差,尽量不要购买。

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