陈皮枸杞泡水喝好吗 枸杞陈皮泡水的功效有哪些

2024-01-27 15:35:55 健康常识 投稿:一盘搜百科
摘要陈皮枸杞是较为常见的中药食物,适当使用可以起到很好的养生功效,但是也有许多要注意的地方,陈皮枸杞适当泡水食用对人体具有极多的好处,但是也有许多要注意的地方,而且还不能喝太多,那么陈皮枸杞泡水喝的功效?枸杞陈皮泡水的功效?健脾养胃陈皮不仅能够促进身体中的肠胃蠕动,同时还能够有效的清除肠道中的积气,能够缓解脾胃不适的现象。枸杞具有很好的滋补效果,温热效果相当好,对脾胃虚弱的人有健脾养胃的效果。所以陈皮

陈皮枸杞是较为常见的中药食物,适当使用可以起到很好的养生功效,但是也有许多要注意的地方,陈皮枸杞适当泡水食用对人体具有极多的好处,但是也有许多要注意的地方,而且还不能喝太多,那么陈皮枸杞泡水喝的功效?枸杞陈皮泡水的功效?

陈皮枸杞泡水喝好吗?枸杞陈皮泡水的功效有哪些?(1)

健脾养胃

陈皮不仅能够促进身体中的肠胃蠕动,同时还能够有效的清除肠道中的积气,能够缓解脾胃不适的现象。枸杞具有很好的滋补效果,温热效果相当好,对脾胃虚弱的人有健脾养胃的效果。所以陈皮枸杞泡水喝可以健脾养胃。

疏肝理气

陈皮辛散通温,能疏肝理气,适合肝气郁结患者,而且陈皮能减轻肝细胞脂变程度,有护肝的作用。枸杞中的枸杞多糖可降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复,而且枸杞能抑制脂肪在肝细胞内沉积,并促进肝细胞新生。因此陈皮枸杞泡水喝有疏肝理气的功效。

美容养颜

陈皮含有维生素C以及香精油,能提神通气,又能很好的将体内的毒素排出体外,促进体内循环的协调。枸杞含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,有较好的抗氧化作用,还可以提高皮肤吸收氧分的能力,能起到美白、抗衰老的作用。所以陈皮枸杞泡水喝有美容养颜的功效。

预防肿瘤

陈皮中含有的黄酮类化合物可以抑制肿瘤细胞活性,抑制相关酶活性,调节内分泌,起到预防肿瘤的作用,枸杞中含有的微量元素锗有明显抑制癌细胞的作用,而且能提高人体免疫力,在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用,所以陈皮枸杞泡水喝有预防肿瘤的作用。

陈皮枸杞怎么泡水喝

陈皮枸杞养生茶

原料:陈皮10g、枸杞10粒、荷叶5g、山楂6瓣、甘草5g、决明子10g、胖大海2颗。

做法:将所有原料放在杯中,用沸水冲泡,待茶水颜色变的微黄时,将水晾温,不可放的太凉,可加入适当蜂蜜饮用。

功效:祛痰化湿、清肝明目、止咳清肺、降低血脂。

陈皮枸杞泡水喝需知

陈皮和枸杞都不宜过量食用,陈皮养生剂量为5~12克,最多用至30克,枸杞一般在20克左右比较合适。

吃枸杞的一些好处

1、提高机体免疫功能,增强机体适应调节能力。

食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪,不但增强机体功能,促进健康恢复,而且能提高机体的抗病能力,抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。

2、具有抗癌作用。

枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用,当代实验和临床应用的结果表明,枸杞叶代茶常饮,能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能,具有强壮肌体和延缓衰老的作用。对癌症患者配合化疗,有减轻毒副作用,防止白血球减少,调节免疫功能等疗效。试验研究发现:枸杞片中含有的微量元素——锗有明显抑制癌细胞的作用,可使癌细胞完全破裂,抑制率达100%。

3、具有显著的明目作用。

枸杞子尤其擅长明目,所以还俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子。著名方剂祀菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病,枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。

4、具有抗疲劳作用。

枸杞子能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量,提高人体活力,有抗疲劳的作用。

5、有增强学习记忆功能。

枸杞子具有改善大脑的功能,增强人的学习记忆能力。

6、提高肌体的适应性。

枸杞子能提高人体的适应性防御功能,使人遇到伤害性刺激时,如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。

7、可以增强人体的造血功能。

枸杞子有明显促进造血细胞增殖的作用,可以使白细胞数增多,增强人体的造血功能。

女士:缓衰老美容肌肤

枸杞全身都是宝,枸杞子富含枸杞蛋白多糖、维生素C、磷、铁等多种营养成分,能补虚生精,用来入药或泡茶、泡酒、炖汤,如能经常饮用,便可强身健体。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。枸杞果皮中富含的有效成分之一——枸杞多糖(LBP)对骨髓造血功能和各项细胞免疫指标有明显的增强作用,能明显提高机体血液、肝和肌组织的超氧化歧化酶(SOD)的活性含量,从而有利于活性氧的清除,延缓衰老和抗疲劳;增加抗体形成细胞的数量,提高抗体效果。

8、可以有效地延缓衰老。

枸杞子为扶正固本,生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药,自古以来就是滋补强壮养人的上品,有效地增强各种脏腑功能,能改善大脑功能和对抗自由基的功能,具有明显的延缓衰老的作用。

9、具有美容肌肤的功能。

很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这是因为,枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力,另外,还能起到美白作用。枸杞子对银屑病有明显疗效,对其他些皮肤病也有不同程度的疗效。

男士:壮阳保健治不育

10、具有强身壮阳、提高男性的性功能。

作为滋补强壮剂治疗肾虚各症及肝肾疾病疗效甚佳,能显著提高人体中血浆睾酮素含量,达到强身壮阳之功效。对于性功能减退有明显的疗效。

11、治疗男性不育症。

枸杞子对于少精症有提高精子数目和精子活力的作用,因此可以治疗男性不育症。老人及病患:治肥胖降血脂缓过敏

12、具有降血脂、治疗高血压。

食用枸杞子可以显著降低血清胆固醇和三酰甘油的含量,减轻和防止动脉硬化,治疗高血压。是冠心病人的良好保健品。

13、对过敏性炎症有缓解作用。

枸杞子对过敏引起的胃肠道、关节疼出血等症状有缓解作用,这些作用是通过调节内分泌实现的。

14、具有保肝、抗脂肪肝的作用。

枸杞子具有保肝补肾的作用,能抑制脂肪在肝细胞内沉积,并促进肝细胞的新生。

15、具有降血糖的作用,治疗糖尿病。

由于枸杞子含有胍的衍生物,可以降低血糖,因此枸杞子可以作为糖尿病人的保健品。

16、可以治疗肥胖症。

每日用枸杞子冲茶,可以减轻体重,治疗肥胖症。

17、可以治疗慢性肝炎、肝硬化。

枸杞子的有效成分枸橼酸甜菜碱具有治疗慢性肝炎、肝硬化等肝脏疾病的作用,有很好的疗效。

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