花生和黑豆能一起打豆浆吗 花生可以和黑豆打豆浆吗

豆浆是很多人早餐必有的食品，我们日常的豆浆大多都是用黄豆制成，而现在越来越多的人开始用其他食材来制作豆浆，例如有人就用花生和黑豆打豆浆。那么花生和黑豆能一起打豆浆吗？花生可以和黑豆打豆浆吗？

能一起打豆浆

花生和黑豆是可以一起打豆浆的。首先花生和黑豆没有作用功效上的冲突之处，因此一般人食用都是不会出现身体不适的情况的。其次花生和黑豆都是非常营养的食物，一起打成豆浆饮用还能补充更多的营养。因此大家是可以将花生和黑豆一起打成豆浆饮用的。

两者营养功效

花生和黑豆都具有非常不错的食用功效，其中花生含有大量的营养成分，食用花生能够补充钙和锌，可以促进骨骼和大脑的发育，延缓人体衰老。此外，花生中含有一些肿瘤疾病的天然化学预防剂，可以起到预防肿瘤等作用。而黑豆中也含有丰富的营养物质，包括有蛋白质、维生素、微量元素以及多种生物活性物质等等，食用可以改善贫血，降低胆固醇。

食用注意事项

虽然一般人食用花生和黑豆都不会产生不利的影响，但是并不是所有人都适宜食用花生、黑豆以及花生和黑豆打成的豆浆的。例如花生是油脂非常丰富的食物，如果和寒性食物一起食用容易导致出现腹泻等不适症状，因此大家喝花生和黑豆做成的豆浆时，不要搭配食用含有黄瓜等寒凉性食材的蔬菜沙拉等食物。