黑芝麻花生豆浆

功效润肤，盒肺气补虚3芝麻黑豆浆 用料黑芝麻花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖适量制作将花生与黑豆浸泡616小时，备用将黑芝麻与浸泡过的花生黑豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用。

这些可以放在一起打成豆浆喝，当然了，最好是把黑芝麻换成红豆之类的在中医养生上区分，黑豆与黑芝麻所滋养的内脏差不太多，但是在食用配伍上，黑芝麻不适合与豆类混合在一起做成豆浆，因为子粒小而营养高，黑芝麻是必须。

1第一步把准备好的黑豆花生泡水中12小时2然后把准备好的黑豆黑芝麻花生加入豆浆机里，如下图所示3加入适量的水4盖上盖子，插上电源，自动开始工作5时间到后即可倒出，加糖搅拌均匀，这样就已经。

黑豆，黑芝麻，花生，黑米，红枣一起打豆浆非常的好喝，而且营养丰富，口感极佳，并且具有补血补肾的功效。

毛豆，乔麦，薏仁，花生，黑芝麻能一起打豆浆吗可以，都是营养品成分相融并无冲突喜欢的话可以这样做，而且味道会很香甜因为花生黑芝麻打出来会很香而毛豆荞麦薏仁略有甜味，所以味道会香甜这是一个很好的营养创意。

黄豆，黑芝麻，花生，枸杞可以一起做成豆浆吃，做法如下一材料 黄豆50克黑豆50克花生米50克糯米50克小米50克黑芝麻30克枸杞子20克凉开水250克二做法 1 黄豆黑豆花生米浸泡一夜 2所有材料。