鱼鳞能吃吗 鱼鳞可以吃吗

2024-01-27 09:54:13 健康常识 投稿:一盘搜百科
摘要日常生活中我们会经常吃到鱼这种食物,当然这是一种肉食,而鱼的种类也是比较多的,一般吃鱼的方法也有很多,所以喜欢吃鱼的人也有很多,吃鱼的主要还是吃鱼的肉,当然也有人喜欢吃鱼的一些其他部位,比如鱼鳞等等。那么,鱼鳞是否可以吃呢?鱼鳞能吃吗鱼鳞能吃。平时在做鱼时都会将鱼鳞去掉,就算没去干净,吃的时候也会直接扔掉,主要是这鱼鳞比较粗糙,难以嚼碎,也没有什么味道,很多人都不会吃它,其实这种东西只要处理方法得

日常生活中我们会经常吃到鱼这种食物,当然这是一种肉食,而鱼的种类也是比较多的,一般吃鱼的方法也有很多,所以喜欢吃鱼的人也有很多,吃鱼的主要还是吃鱼的肉,当然也有人喜欢吃鱼的一些其他部位,比如鱼鳞等等。那么,鱼鳞是否可以吃呢?

鱼鳞能吃吗?鱼鳞可以吃吗?(1)

鱼鳞能吃吗

鱼鳞能吃。

平时在做鱼时都会将鱼鳞去掉,就算没去干净,吃的时候也会直接扔掉,主要是这鱼鳞比较粗糙,难以嚼碎,也没有什么味道,很多人都不会吃它,其实这种东西只要处理方法得当,鱼鳞不仅仅能吃,还十分美味。

有什么好处

开胃健食

鱼鳞中含有较多的蛋白质和胶质,鱼鳞在炸酥之后,味道十分鲜美,质感脆酥,食用会口齿留香,开胃健食,尤其适合在饭前食用。

心血管疾病

鱼鳞中含有一定量的脂肪成分,大多属于不饱和脂肪酸,这些脂肪酸有抗氧化作用,摄入之后能有效的清除血管中饱和脂肪酸和胆固醇,降低高密度脂蛋白的合成,能预防动脉硬化、高血压以及心脏病。

增长记忆

鱼鳞中含有的不饱和脂肪酸对脑神经十分有益,尤其适合老年人食用,可改善脑神经,缓解记忆力衰退。

怎么吃最好

(1)油炸鱼鳞

食材:鱼鳞:200克、鸡蛋:1个、盐、

味精、面粉、淀粉、花椒粉。

做法:

1.淀粉用适量的水稀释,面粉和鸡蛋也用适量的水稀释调成糊状。放在一旁备用。

2.将鱼鳞用水将血水洗干净,把调好的水淀粉加入鱼鳞里,用筷子搅拌均匀。

3.将加了淀粉的鱼鳞放入调好的鸡蛋面粉里,搅拌均匀。

4.炒锅里放适量的菜油,油温只六成热将调好的鱼鳞小块小块的放入油锅里,炸制金黄色,即可。

(2)鱼鳞冻

刮下的鱼鳞,清洗干净后放锅里加适量水,开锅后改用文火炖1小时,煮到鱼鳞变白、卷曲以至汤呈糊状,然后捞出渔鳞残渣。熬成后加些切碎的葱、蒜,再次开锅后,略加味精拌匀,倒入容器,冷却后,即成胶冻。食前若加些香油和花生酱,风味独特。

适用的人群

一般人群均可食用。但出血性疾病患者不宜多吃鱼,结核病患者吃药时忌食鱼。痛风、肝硬化、体质过敏、不孕症等患者忌食鱼。

孕妇、产妇、哺乳期妈妈都能吃。尤适宜体质虚弱、营养不足、消化不良、脾胃虚弱、虚劳等症患者食用。

宝宝也能吃。鱼的营养价值很高,给较小宝宝添加辅食的时候,可以把鱼肉剁碎了弄成鱼泥给宝宝吃,还可以煮到稀饭里或者弄碎了加在米糊里。

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