决明子的功效与作用 决明子泡水喝的正确方法

2024-01-25 10:46:15 健康常识 投稿:一盘搜百科
摘要决明子,别称草决明,服用决明子后,能起到清肝明目的作用,对青光眼.结膜炎有很好的疗效;决明子还具有降脂降压的功效,适用于高脂血症.肥胖者服用;经常面对电脑的人也可以服用决明子,可以抵抗电脑辐射;下面让我们来具体看看决明子的功效和作用,以及用水喝决明子的正确方法吧!一、决明子的功效和作用1、清热明目决明子苦寒清热,具有清热明目的作用,可用于辅助风热攻击.肝火上扰引起的目赤涩痛.羞明多泪.便秘等症状。

决明子,别称草决明,服用决明子后,能起到清肝明目的作用,对青光眼.结膜炎有很好的疗效;决明子还具有降脂降压的功效,适用于高脂血症.肥胖者服用;经常面对电脑的人也可以服用决明子,可以抵抗电脑辐射;下面让我们来具体看看决明子的功效和作用,以及用水喝决明子的正确方法吧!

决明子的功效与作用,以及决明子泡水喝的正确方法!

一、决明子的功效和作用

1、清热明目

决明子苦寒清热,具有清热明目的作用,可用于辅助风热攻击.肝火上扰引起的目赤涩痛.羞明多泪.便秘等症状。还能改善肝肾阴虚引起的视力模糊.等等。

2、润肠通便

决明子还具有润肠通便的作用,能有效改善内热肠燥引起的大便干结.便秘等症状。

3、泻肝火

决明子苦寒,还能起到泻肝火的作用,可用于改善肝阳上亢引起的头晕。

4、疏风解表

如果决明子和桑叶.薄荷等一起冲泡饮用,还能起到疏风解表的作用,能有效改善热伤风引起的咽喉痛.头晕、乏力等症状。

二、决明子泡水喝的正确方法

1、决明子茶:

做法:单味炒决明子或破碎决明子15克,直接泡茶饮用,直至茶无色。

功效:老年人喝决明子茶不仅有助于大便通畅,还能起到明目的作用.降压.调脂等保健功能。对于阴虚血少的老年人,可加入枸杞9克,杭白菊.生地各5克一起泡服;老年人如有气虚,宜加生晒参3克同泡服。

提醒:气虚严重、大便松弛者不宜使用,孕妇不宜服用明子茶。

2、决明子蜂蜜饮:

材料:炒10~15克明子,20~30克蜂蜜。

做法:将决明子捣碎,加水300~400毫升煎煮10分钟,冲入蜂蜜搅拌均匀,早晚两次。

功效:具有润肠通便的功效,可辅助前列腺增生和习惯性便秘。

3、山楂决明子茶

原料:山楂15克.荷叶15克.决明子10克,

用法:水煎饮其汁。

功效:用于糖尿病

4.决明子绿茶:

原料:决明子.绿茶各5g。

方法:将决明子用小火炒至香气溢出时取出,等待凉爽。炒好的决明子。.将绿茶放入杯中,加入沸水,浸泡3~5分钟后即可饮用。喝水,直到味道淡为止。

功效:本茶清凉润喉,口感适宜,清热平肝.降脂降压.润肠通便.明目益眼的功效;适用于高血压.高脂血症.大便秘结.视物模糊等。

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