儿童早餐食谱大全，让孩子健康成长

儿童早餐食谱大全，让孩子健康成长

孩子是家庭的希望，如何做好孩子的营养是每位家长必须面对的问题。营养健康的早餐对于孩子的成长至关重要。为了帮助家长准备多样化的早餐，本文提供了一份儿童早餐食谱大全图片，供家长参考。

1. 香蕉牛奶麦片粥

将牛奶、燕麦片和香蕉加水煮10分钟，搅拌至泥状即可，口感香甜可口，同时这道粥富含蛋白质、钾、钙、镁等元素，不仅能促进孩子的身体发育，也有助于维持肠胃健康。

2. 果蔬拼盘

切好草莓、葡萄、橙子、香蕉、苹果等水果，还可以加入胡萝卜、小黄瓜等蔬菜，制作成一个丰富多彩的拼盘，孩子早上吃能补充维生素和纤维素，促进肠道蠕动。

3. 燕麦果仁松饼

将燕麦片、杏仁粉、椰子糖、泡打粉、蛋白、牛奶、青苹果少许等混合搅拌，并加入喜欢的坚果等仁类后烤制即可，这种食品蛋白质含量高，健脑益智，是儿童爱好者的最爱哦。

4. 白煮蛋配全麦面包片

作为一种早餐必不可少的食品，每个孩子都喜欢吃白煮蛋，在白煮蛋加入一些全麦面包片，不仅使口感更佳，还能增加膳食纤维的摄入。

5. 烤野菜三明治

将黄瓜、鸡蛋、西红柿等蔬菜配上鱼柳肉、火腿或者培根等肉类，包裹在烤面包片中烤制3分钟左右，口感美妙，色香味俱佳。

6. 花卷配粥汤

家长可以自己做花卷，用小米粉、大米粉等材料和水混合均匀后搓揉成光滑面团发酵，再擀面、卷坯、入锅蒸即可。这种食品低脂肪，低热量，同时可以配上营养丰富的粥汤。

以上是关于儿童早餐食谱大全图片的分享，希望家长能够根据孩子的喜好和需求安排多样化的早餐，为孩子的健康成长注入源源不断的营养。当然，除了早餐以外，晚餐、正餐等也需要进行营养均衡的安排哦。