气血两补煲鸡汤的做法
摘要气血两补煲鸡汤的做法鸡肉是人们常见的食材之一,而煲鸡汤更是滋补的好方法。如果想让汤变得更加营养、滋味更佳,可以加入一些补气补血的食材,如枸杞子、党参等。下面介绍气血两补煲鸡汤的做法。所
气血两补煲鸡汤的做法
鸡肉是人们常见的食材之一,而煲鸡汤更是滋补的好方法。如果想让汤变得更加营养、滋味更佳,可以加入一些补气补血的食材,如枸杞子、党参等。下面介绍气血两补煲鸡汤的做法。
所需材料:
1.半只土鸡(约750g- 1kg左右)
2.党参、枸杞子、首乌片、泡发后切段的干山药各适量
3.清水2升左右
4.枸杞子适量
5.料酒1汤匙,盐适量
步骤:
1.将鸡清洗干净,剁成小块放在沸水里焯一下,捞出捣成碎块备用;
2.把焯过水的鸡块放入砂锅中,倒入清水,加入党参、枸杞子、首乌片和干山药;
3.放入适量的枸杞子,料酒,汤圆片等调味料;
4.用大火将鸡汤烧开,撇去浮沫;
5.改小火慢慢熬煮三个小时左右(也可以放到电饭锅里煲);
6.调入适量的盐即可
注意事项:
1.在焯鸡的时候放入一点姜片会去腥增香;
2.煮鸡汤时,火力要适中,时间要长,让汤更有营养。
3.此汤有补虚弱、滋阴血、益气力的效果,但因为有温热的作用,胃酸较多的人不宜多喝;
4.建议不吃药膳或者没有严重肠胃疾病的人吃,体虚寒凉的人最好加入红枣或姜等温性食物。
以上就是气血两补煲鸡汤的详细做法,希望大家能够品尝到一碗温暖的鸡汤,补充自己的身体能量。