一百种养胃米糊做法

一百种养胃米糊做法

养生人士喜欢用米糊来调养胃肠，不仅方便易消化，还能起到保护胃肠的作用。下面介绍一百种不同口味的养胃米糊做法，供大家参考。

1. 红枣米糊：先将米糊煮好，加入适量切碎的红枣，煮滚即可。

2. 枸杞米糊：煮好的米糊中加入适量的枸杞，煮开后即可食用。

3. 木耳黑米糊：将黑米和木耳一起入锅煮熟，加入少量盐和味精，再煮10分钟即可。

4. 银耳米糊：将银耳泡发，加入煮好的米糊，再加适量冰糖煮开即可。

5. 姜汁米糊：将生姜捣成泥，加入煮好的米糊中，再加适量冰糖即可。

6. 核桃米糊：将核桃磨成粉，加入煮好的米糊中，再加适量糖拌匀即可。

7. 马蹄莲子米糊：将马蹄、莲子、米糊放入锅中煮开，加入少许盐调味即可。

8. 苦瓜粥：将苦瓜切成细丝，加入米糊中煮开即可。

9. 洛神花米糊：将洛神花入锅煮开，取出花瓣，加入米糊中煮开即可。

10. 红豆米糊：将红豆煮熟，加入米糊中煮开即可。

11. 奶油米糊：将适量奶油加入米糊中搅拌均匀，煮开即可。

12. 香菇米糊：将香菇切成细丝，放入米糊中煮开即可。

13. 龙眼米糊：将龙眼干泡发后加入米糊中煮开即可。

14. 黄豆米糊：将黄豆浸泡后煮熟，加入米糊中即可。

15. 葛根粥：将葛根用水浸泡后放入米糊中煮开即可。

16. 黑豆米糊：将黑豆浸泡后煮熟，加入米糊中即可。

17. 青豆米糊：将青豆用水浸泡后煮熟，加入米糊中即可。

18. 去肚火米糊：将薏仁、绿豆、芡实、百合、粳米等食材煮成粥，每天早晚餐喝一碗。

19. 大枣米糊：将大枣切碎加入煮好的米糊中，煮开即可。

20. 红枣黑米糊：将红枣和黑米一起加入米糊中煮开即可。

21. 豆浆米糊：将米糊和豆浆混合加热后煮开即可。

22. 薏仁米糊：薏仁煮熟后加入米糊中煮开即可。

23. 生姜米糊：将生姜切成丝加入煮好的米糊中，煮开即可。

24. 青椒粥：将青椒切成小块加入米糊中煮开即可。

25. 桂圆米糊：将桂圆肉加入米糊中煮开即可。

26. 百合米糊：将百合煮熟后加入米糊中煮开即可。

27. 蘑菇米糊：将蘑菇切成薄片加入米糊中煮开即可。

28. 热狗粥：将热狗切成小块加入米糊中煮开即可。

29. 虾仁粥：将虾仁加入米糊中煮开即可。

30. 柠檬粥：将柠檬切片加入米糊中煮开即可。

31. 白果米糊：将白果碎加入米糊中煮开即可。

32. 胡萝卜粥：将胡萝卜切成小块加入米糊中煮开即可。

33. 鲍鱼米糊：将鲍鱼切成小块加入米糊中煮开即可。

34. 小米粥：将小米煮熟后加入米糊中煮开即可。

35. 盐水粥：将盐水加入米糊中煮开即可。

36. 蕃茄粥：将蕃茄切成小块加入米糊中煮开即可。

37. 滋阴润肺米糊：将枸杞、桂圆、红枣、地黄倒入开水中，加入粳米慢慢煮开，煮至浓稠即可。

38. 鱼肉米糊：将鱼肉煮熟后加入米糊中煮开即可。

39. 南瓜米糊：将南瓜切成小块加入米糊中煮开即可。

40. 毛豆米糊：将毛豆煮熟后加入米糊中煮开即可。

41. 黄瓜米糊：将黄瓜切成小块加入米糊中煮开即可。

42. 金针菇米糊：将金针菇切成薄片加入米糊中煮开即可。

43. 龙虾米糊：将龙虾煮熟后取出肉加入米糊中煮开即可。

44. 蛤蜊米糊：将蛤