破壁机食谱早餐100种做法

破壁机食谱早餐100种做法

早餐是一天中最重要的一餐，也是营养最丰富的一餐。想要吃出健康美味的早餐，你可以尝试使用破壁机来加工食材。以下是破壁机食谱早餐100种做法：

1.果汁

将各种水果（例如苹果、香蕉、草莓、西瓜等）放入破壁机中加入适量的水或牛奶搅拌，即可制成口感丰富的果汁。

2.花式豆浆

将黑豆、花生、青豆、紫薯等豆类放入破壁机中加入适量的水，搅拌均匀后过滤掉渣即可。

3.蔬菜汁

将各种蔬菜（例如胡萝卜、西红柿、芹菜、菠菜等）放入破壁机中加入适量的水，搅拌均匀后过滤掉渣即可。

4.米浆

将一杯大米淘洗干净，放入破壁机中加入适量的水搅拌均匀后过滤掉渣即可制成米浆。配上油条或包子是早餐的最佳选择。

5.鸡蛋奶饮

将鸡蛋和牛奶放入破壁机中搅拌均匀后即可喝到美味的营养奶昔。

6.奶酪

将牛奶和酸奶分别加热至50-60度，然后倒入破壁机中搅拌10分钟即可制成奶酪。

7.葱花鸡蛋饼

将鸡蛋、面粉和葱花加入破壁机中搅拌均匀，用平底锅煎制即可。

8.番茄蛋汤

将番茄和鸡蛋放入破壁机中搅拌均匀，加入适量盐和胡椒粉，用开水冲泡即可。

9.珍珠莲蓉粥

将糯米、红豆、莲子放入破壁机中混合搅拌，再将混合物加入煮好的面粉糊中搅拌均匀，制成珍珠莲蓉粥。

10.芝士蛋饼卷

将鸡蛋、面粉和芝士放入破壁机中搅拌均匀，然后在平底锅上煎制成饼，卷上火腿、生菜或蔬菜即可。

11.丝瓜蛋汤

将丝瓜和鸡蛋放入破壁机中搅拌均匀，加入适量盐和胡椒粉，用开水冲泡即可。

12.香蕉燕麦粥

将香蕉和燕麦放入破壁机中搅拌均匀，加入适量牛奶和蜂蜜，制成香蕉燕麦粥。

13.牛奶面包

将鸡蛋、老面、干酵母和牛奶放入破壁机中搅拌均匀，再加入适量白糖和面粉揉成面团，发酵后烤制成牛奶面包。

14.番茄鸡肉汤

将番茄和鸡肉放入破壁机中搅拌均匀，加入适量盐和胡椒粉，用开水冲泡即可。

15.黑豆粥

将黑豆放入破壁机中混合搅拌，加入适量糯米和水煮制成香浓美味的黑豆粥。

16.秋葵芝士蛋卷

将鸡蛋、面粉和芝士放入破壁机中搅拌均匀，然后在平底锅上煎制成饼，卷上秋葵、火腿和芝士即可。

17.豆浆糊

将玉米和黑豆放入破壁机中混合搅拌，然后加水煮开后放入破壁机中继续搅拌，最后过滤掉渣即可制成豆浆糊。

18.玉米片鸡蛋沙拉

将玉米片、鸡蛋、生菜、黄瓜和番茄放入破壁机中搅拌均匀，加入沙拉酱即可。

19.芝士肉卷

将鸡蛋、面粉和芝士放入破壁机中搅拌均匀，然后在平底锅上煎制成饼，卷上火腿和肉丝即可。

20.萝卜牛奶汤

将大萝卜切成小块放入破壁机中搅拌均匀，再加入适量牛奶煮制成萝卜牛奶汤。

21.面包蛋卷

将面包和鸡蛋放入破壁机中搅拌均匀，然后在平底锅上煎制成面包蛋卷，配上芝士或蔬菜食用更佳。

22.豆腐花汤

将豆腐和水放入破壁机中搅拌均匀，加入适量盐和胡椒粉，用开水冲