开胃凉拌菜，吃出好胃口-核桃菠菜塔做法大全
摘要【主料】3人份纸皮核桃200克菠菜150克花生60克【辅料】醋（a）3汤匙糖（a）3汤匙盐0.5克六月鲜酱油（a）2汤匙白芝麻（a）15克大蒜4瓣胡萝卜（装饰用）适量步骤1准备食材步骤2核桃去皮，花生
【主料】3人份 纸皮核桃200克 菠菜150克 花生60克 【辅料】 醋（a）3汤匙 糖（a）3汤匙 盐0.5克 六月鲜酱油（a）2汤匙 白芝麻（a）15克 大蒜4瓣 胡萝卜（装饰用）适量
步骤1 
准备食材
步骤2 
核桃去皮，花生去皮（可以放入微波炉中，就可以轻松去皮了）
步骤3 
去皮后的花生，核桃，放入食品袋中，用擀面杖敲碎或打碎机打碎
步骤4 
菠菜放到锅里焯一下，直到断生为止
步骤5 
菠菜焯熟后晾凉，彻底挤干水分。吃菠菜前最好用水焯一下，经过水焯以后菠菜中80%的草酸便可被除去，但焯的时间不宜太长，否则会降低菠菜中维生素的含量
步骤6 
切段后（胡萝卜是做花剩下的边角料）
步骤7 
和花生碎一起搅拌均匀
步骤8 
装入宽口杯内，压实
步骤9 
摆盘，成品图
步骤10 
料汁: 把辅料A中所有调料放在一起（因为绿标6月鲜酱油可以佐餐和凉拌，所以，吃起来就特别放心哦），搅拌均匀，最后吃的时候浇在上面
