南瓜藤怎么做好吃

1、1将南瓜藤的叶子和老杆摘去不要，藤嫩尖上的小叶片可以保留，藤上的须也可以保留，然后小心地将南瓜藤外皮绒毛撕干净，再将藤用手撕开掐成小段，把多余的筋撕去，藤须也掐成段，一起清洗干净滤水备用2蒜瓣切片。

2、清炒南瓜藤菜的做法步骤 1南瓜苗老茎去掉，抽嫩茎的外皮留下叶子，芽头，嫩茎还有南瓜须！2放水里适当搓洗，使小绒毛去掉一些不要用力否则叶子烂了3然后南瓜苗切碎，蒜切碎备用4锅烧热，倒油，放入一。

3、用猪油炒制更好吃南瓜藤去皮，就是外面这一层摸起来有点粗糙，有点毛毛感觉的纤维，拍打去皮的南瓜藤，切碎这样南瓜藤会更入味，吃起来更好吃同时姜蒜，辣椒切碎，猪油，素菜用猪油特别香，将姜蒜，辣椒豆豉爆香后放入。

4、准备食材南瓜藤500克蒜1015克菜籽油1520毫升盐25克1首先将南瓜藤摘洗干净2炒锅烧热后放入菜籽油，油温烧辣后，放入少许盐3将剁碎的蒜蓉倒入锅中，煸香4将南瓜藤放入锅中，大火翻炒5炒。

5、南爪腾炒法如下1选购一把，带花·带南瓜崽的“南瓜藤”2将南瓜藤“枝杆表皮毛毛剥掉”3南瓜藤“叶子”跟“花”分开选好4将枝杆洗净切成“小段”5将“花”一朵一朵用水冲下便可，“叶子”用手一边。

6、1将南瓜藤折摘好，藤须也掐成段，一起清洗干净滤水备用，蒜瓣剁碎2烧开水，撒少许盐滴数滴清油到水里，将南瓜藤焯水捞出放入盆里3加入蒜末盐淋橄榄油拌匀即可肉沫南瓜藤 主料南瓜藤250克，新鲜猪肉。

7、1南瓜藤处理干净，叶片撕下，将藤上的绒毛撕掉，老茎去掉，藤上的须可保留2用水清洗干净，掰成小段叶片一边用水冲洗，一边轻轻揉搓去掉绒毛蒜切片，朝天椒切丁3锅烧热后倒入油，下蒜片和朝天椒丁爆香4。

8、南瓜尖，就是南瓜藤上最前端最嫩的部分，把外皮去掉，用来炝炒，非常好吃南瓜尖是只有夏季才有的一道绿色蔬菜，据说南瓜叶有清热解暑止血的功效美国科学家研究发现，南瓜叶提出的新鲜绿色汁液混合鲜奶食用有助于提高男性。

9、南瓜藤怎么做好吃 1肉末南瓜藤 南瓜藤加肉末炒食，味道特别好，在炒制时需要准备，南瓜藤250克，新鲜猪肉末150克，红尖椒150克，把南瓜藤去皮以后切成段状，红尖椒洗净以后切成小丁，锅中放油加热以后，把肉丁炒到变色，再。

10、并倒入鸡汤一起炒1分半左右即可好啦，朋友们南瓜藤的吃法还有很多，好吃的做法暂时就先给你们分享这几种，如果你在阅读本文教程的过程中，有看不明白的步骤，请在本文下方的留言区给我留言，我看到后会马上为你解答的。

11、2看上图一根杆上，一半是剥去绒毛丝的，一半是仍有绒毛的脆嫩的南瓜藤轻轻一掰就能轻松折断，如果不容易断的，就是比较老的部分，可以不要3藤上的叶子好像有些人不吃的，但我觉得比藤还好吃，一片也舍不得扔。

12、主料南瓜藤200g南瓜200g辅料香油适量盐适量 步骤 南瓜藤汤的做法步骤11嫩南瓜洗净切成小块南瓜藤汤的做法步骤22煮锅烧开适量水，然后放入切好的南瓜煮熟南瓜藤汤的做法步骤33在煮南瓜的时候把南瓜藤放水里洗净南瓜藤汤。

13、原料南瓜藤 大蒜 红椒 做法1 挑选嫩一点的南瓜藤，撕去它毛毛的藤外面一层，留下嫩嫩的小南瓜和叶要在水下冲洗一番，上面刺刺的2 切成段，在开水中焯一下，过冷水滤干待用这时候已经很绿了3 油锅。

14、炒南瓜藤的做法 1将南瓜藤处理干净，叶片撕下，将藤上的绒毛撕掉，老茎去掉，藤上的须可保留 2处理干净的藤用水清洗干净，掰成小段叶片一边用水冲洗，一边轻轻揉搓去掉绒毛蒜切片，朝天椒切丁 3锅烧热后倒入油。

15、材料 南瓜藤，蒜，盐，鸡精，油 做法 1将南瓜藤洗净，摘去南瓜藤的叶子和老杆，藤嫩尖上的小叶片可以保留，藤上的须也可以保留 2将南瓜藤外皮绒毛撕干净，再清洗干净滤水备用 3蒜瓣切片，部分切末 4锅内烧油，大火。