情绪abc理论是什么

情绪 ABC理论中A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法解释C表示自己产生的情绪和行为的结果通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了。

什么是abc情绪管理理论你好 是情绪管理的问题 第一，认识情绪心理学认为情绪的产生并不是诱发事件本身直接引起的，而是经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起这就是著名的情绪理论ABC理论例如因为做了。

ABC理论中A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法解释C表示自己产生的情绪和行为的结果通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么。

用情绪ABC理论进行分析A发生的事件是小李不像其他人能说会道，开朗外向B小李的观念是quot我没有什么优点“”我不如别人“”我很失败“那么，C结果是小李越来越封闭，拒绝和其他人交往我们可以。

情绪 ABC理论中A代指Antecedent，事情的前因，表示诱发性事件B代指Belief，表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法解释C代指Consequence，事情的后果，表示自己产生的情绪和行为的结果A只是。

这就是心理学上的情绪ABC理论的观点情绪ABC理论的创始者埃利斯认为正是由于我们常有的一些不合理的信念，才使我们产生情绪困扰，如果这些不合理的信念日积月累，还会引起情绪障碍情绪ABC理论中，A表示诱发事件B表示个体针对此诱发事件。