如何制作小罗非鱼好吃

制作过程1 买回来的罗非鱼洗净切三四刀口，抹盐两三分钟后洗净滴干水，抹盐防止粘锅，然后热好油锅把鱼放下煎至两面金黄即可，2 跟着放入姜跟辣椒丁爆香，加入适量水放入盐跟酱油调味，大火烧开转小火炖煮一会儿；加入酱油料酒糖胡椒粉盐味精水煮沸4放入煎好的罗非鱼，用小火烧至入味后捞出装盘，剩余汤汁煮至稠浓，淋上香油后浇在鱼身上即可1鱼背切刀花，在刀花处涂点盐，让鱼析出身上的水份2锅烧热，再。

1把鱼洗净控干水分，在鱼身上开几刀2热油，手抓鱼鱼尾部，用勺子网上淋油这样的目的是鱼下了锅后 改小火煎下这样鱼皮不容易脱落3在油锅里放些姜片蒜瓣把鱼入锅煎，煎会反面加些酱油依次用白酒和醋；材料罗非鱼2斤左右姜葱大蒜花椒生抽盐糖五香粉鸡精食用油 制作过程1 处理鱼的时候，鱼肚子里面黑色的那层膜一定要洗干净 2 洗好之后微微沥干水，把鱼身两面都用刀轻轻斜划几刀 3 把鱼腥线。

1食材罗非鱼1只胡萝卜1小段油盐酱醋料酒少许生姜蒜头小葱辣椒干少许2首先让卖鱼的师傅帮忙将鱼杀好处理干净，可以考虑将四周鱼鳍切掉，背部需要两侧稍微倾斜切入，然后拉出背鳍然后沿着；材料罗非鱼一条番茄一个葱2根姜适量盐适量白糖适量油适量 制作过程1 把鱼洗干净，放一点盐腌一下 2 锅内放油大火加热，直到油沸腾才把鱼放进去炸到两面金黄，稣脆就可以起锅 3 番茄去皮，肉切小。

开屏罗非鱼 准备食材如下罗非鱼1条，青红椒各1个，食盐适量，蒸鱼豉油适量，大葱1段，生姜1块，红辣椒1个 具体做法如下将罗非鱼清理干净之后，去掉鱼头鱼尾，然后用菜刀沿着鱼身刀背，将罗非鱼切成约5毫米厚的鱼片，鱼片；做法罗非鱼洗净后，在鱼身两侧划几道刀口，方便入味，然后在鱼身和鱼肚上撒上盐和料酒，静置腌制将腌制好的鱼放入盘中，加入姜片和蒜粉，加入少许酱油烧开水，放入鱼，蒸15分钟取出后撒上适量的蒸鱼和酱油2红烧。

材料 葱姜蒜头香菜蕃茄2颗罗非鱼红辣椒 调味料 盐米酒美国葵花油适量 烹调方法 1 姜切丝葱切段蕃茄切片蒜头切片鱼身斜切备用2 起锅热油，鱼下锅小火煎煮片刻3 放入盐调味，再放入；小火慢慢的炸，两面金黄以后捞出来备用，锅里面留下一些底油，把罗非鱼放进去煎炸，中途要放生姜片以及大蒜，把罗非鱼煎熟到两面金黄就可以装盘备用，锅里面再留一些油，把蒜末炒香，加入辣酱，韩国大酱，香菇肉末一直翻炒到。

步骤1罗非鱼买回来以后里里外外洗净2洗净以后打花刀，肉厚的地方划深一些，这样更好入味3打好花刀以后抹上盐，架空放好略控水4等鱼表面没那么多水以后抹上一层红薯淀粉5煎锅烧热，倒入适量植物油；罗非鱼中虽然含有很多的蛋白质，钙质和多种维生素，矿物质有很高的营养价值，但是给宝宝吃的时候一定要注意，把刺儿挑干净了自己要注意观察一下，看宝宝是否有过敏现象这样就安全了做鱼泥 准备材料新鲜罗非块洗净。

米饭一碗制作过程1 准备食材，这次用的是超市买的冷冻“鲷鱼片”，其实就是罗非鱼啦2 先将鱼切成拇指肚大的小块切的时候也可以再检查一下有没有小刺3 然后将柠檬汁挤到鱼块中，这样做可以去除一些腥气；做法 1热油锅，爆香生姜 2罗非鱼用厨房纸巾吸干水分，放进锅里，慢火煎至金黄 3翻面，同样煎至金黄 4在鱼上面放上蒜白段，加入2大匙黄豆酱 5加入没过鱼身一半的清水 6加入1小勺盐 7大火煮开后转小火。

小罗非鱼怎么做好吃 材料小罗非鱼4条，葱1段，姜1块，大蒜4瓣，生抽，盐，糖，醋，料酒，大料做法1请大家将鱼收拾干净，两面裹上面粉，煎至金黄色，捞出备用2大葱切段，蒜和姜切片，与大料一起放在一个碗中备用；1罗非常收拾干净，鱼身上斜刀划两下，方便入味，然后放点盐和姜丝腌制一下2葱姜切好备用，调味料准备一下，香叶桂皮八角花椒草果，就是平时常用的几种调料3腌好的鱼表面拍上一层淀粉，这一步很关。