凉拌菜花的做法

先将菜花用水焯熟，然后可以过一遍凉水，这样会更加脆，然后加上盐味精等调味品进行调味即可具体步骤1菜花洗干净，掰成小朵2锅内烧开水，把菜花焯熟了3投进凉水里过一下4青椒洗净切细丝，用开水烫一下。

花菜凉拌怎么做好吃又简单2 凉拌菜花的做法 步骤1 菜花掰成小朵 步骤2 锅中放入水，水开后放入菜花焯熟，步骤3 焯好后，用凉水过凉步骤4 锅置火上，放入油，油热后放入葱花，炸至微糊有葱香味即可步骤5 把炸。

凉拌菜花的做法主料菜花300克，醋5克，生抽5克，辣椒油5克辅料青椒15克，红椒15克，胡萝卜10克1青红椒切段，胡萝卜片刻花，菜花切块2清水入锅，大火煮沸，倒入胡萝卜焯水1分钟，捞出3倒入菜花。

凉调菜花 家常菜凉菜蒜香10分钟内清凉消暑 材料菜花青椒蒜食用油醋盐 步骤第一步将菜花浸泡两到三分钟，然后洗干净，掰碎第二步在锅中烧水，等水沸腾之后关火，将准备好的菜花倒入，闷。

凉拌菜花的`做法1 原料金针菇黄甜椒葱段蒜蓉生抽香醋香油蜂蜜糖做法1水烧开，先放入金针菇黄甜椒丝烫30秒，最后加入葱丝拌匀，捞出2将捞出的1料放入冰水里浸泡半分钟315勺生抽。

凉拌菜花的做法1 食材菜花300克，生抽1茶匙，大蒜5瓣，生姜1小块，盐，油，干辣椒4个，小葱2根，辣椒油2茶匙，鸡精 步骤1菜花用小刀分切为小朵，放入大碗中加清水2勺盐浸泡20分钟，清水冲洗干净后捞出2。

选择有机菜花，掰成小花瓣，洗净备用烧开热水，准备焯水将花椰菜焯一下，直到周围的水起泡水不要焯太久，就没有酥脆感了也可以滴几滴橄榄油或者在水里放一点盐将焯水的菜花放入冷水中备用，尽量用大桶水或矿泉。