凉拌海带做法步骤

1将海带切成细丝，用水焯熟2加上葱碎蒜碎辣椒碎用热油小炝一下3放了酱油凉拌醋盐糖，搅拌一下做法三 原料海带蒜泥葱末盐糖酱油陈醋香油味精芝麻步骤1干海带在；步骤1准备好食材2把海带丝用凉水清洗干净，若是生的需要准备一锅清水煮熟3把海带丝简单的拦2刀，不要太短了4准备点蒜末跟葱花5将切好的海带丝蒜末葱花一并放入小盆内，再加入一勺细砂糖6；步骤1干海带用水洗净表层盐末，用水泡发，中途多换几次水2将海带切成寸段3用热水焯两三分钟后捞出沥水备用4酱油，芝麻油盐凉拌醋调成碗汁5胡萝卜切成丝6将海带丝，胡萝卜丝，红椒丝放在一；凉拌海带丝好吃又简单做法如下材料海带丝蒜姜红米椒2个生抽醋糖 1海带切成丝，锅中放水，待水开后，下海带焯3分钟，捞出放入凉水中2蒜拍散切末姜切末米椒切末，放入小碗中，加入生抽醋。

凉拌海带丝的做法原料泡发海带300克，五香豆腐干150克，水发海米50克，盐味精酱油香油白糖姜末各适量步骤1将海带洗净，上锅蒸熟，取出浸泡后切丝，装盘待用2将豆腐干洗凉切成细丝，下开水锅煮沸；1把从超市买回的海带放进锅中蒸15分钟2再用大量清水洗干净3最后进行凉调，就不会有腥腥的感觉了凉拌海带丝 方法1 原料海带300克，蒜茸香油醋味精各适量做法1将海带洗净，切成细丝后煮半小时捞；1将海带切成细丝，用水焯熟2加上葱碎蒜碎辣椒碎用热油小炝一下3放了酱油凉拌醋盐糖，搅拌一下做法三 原料海带蒜泥葱末盐糖酱油陈醋香油味精芝麻步骤1干海带在高；步骤1将海带切成细丝，用水焯熟2加上葱碎蒜碎辣椒碎用热油小炝一下3放了酱油凉拌醋盐糖，搅拌一下做法三 原料海带蒜泥葱末盐糖酱油陈醋香油味精芝麻步骤1干；原料海带葱蒜辣椒酱油醋盐糖步骤1将海带切成细丝，用水焯熟2加上葱碎蒜碎辣椒碎用热油小炝一下3放了酱油凉拌醋盐糖，搅拌一下做法三 原料海带蒜泥葱末盐糖。

凉拌菜做起来简单，吃起来开胃，正餐前来上一盘，做为餐前小菜还是很受欢迎的，今天我们就分享一道凉拌海带丝的做法，喜欢的赶快学起来吧首先我们把从超市买回来的海带丝放在盆中清洗干净，由于海带丝太长，放上案板上面切；步骤1准备好原料2把黄瓜和红椒切成丝3加入盐用手抓一抓腌五分钟4把海带入开水锅焯开捞出5把蒜拍扁切碎6海带切一下不要太长就行了7盆中放入海带，把黄瓜红椒丝放进去拌匀8放入；准备材料海带丝蒜姜红米椒生抽醋糖1海带切成丝或者去市场直接买切好的海带丝锅中放水，待水开后，下海带焯3分钟，捞出放入凉水中2蒜拍散切末姜切末米椒切末，放入小碗中，加入生抽醋。

凉拌干海带做法如下食材姜蒜小米椒生抽醋盐味精白糖1姜蒜小米椒111切碎备用2干海带在水里煮10分钟左右，捞出过凉水备用3生抽醋盐味精白糖放在碗中，我这里是800克；凉拌海带 材料 海带，胡萝卜，豆芽 做法1 泡发海带买来的干海带，不用清洗，直接放入蒸锅，中火蒸3040分钟，取出后，先清洗掉浮尘，再放入水中浸泡两小时以上至叶片肥厚天气热，水浑后要换清水继续浸泡2 泡发；凉拌海带的做法第一步干海带在高压锅中蒸4分钟洗干净后水发，勤换水 第二步取泡发好的柔软的海带切丝，在开水中焯一下，沥干水分 第三步加蒜泥葱末盐糖酱油陈醋香油味精芝麻拌匀 第四步。