淋巴排毒的好处,淋巴排毒操对身体有哪些好处呢？

淋巴排毒操也叫13式淋巴排毒 健身操，这是一种美容 养生的健康方法，方法非常简单，每天花18分钟就可以达到美容、排毒、瘦身的目的淋巴排毒的好处。通过淋巴排毒操帮你打开人体饿淋巴结，使身体更健康。

经常练习淋巴排毒操是有很大的好处的，人们练习的时候能够活络经穴，帮助疏通 经络，促进排毒系统的蠕动，提高细胞的活力，使肌肤变得更加精致有弹性。淋巴排毒操是一种很多人都非常喜欢的健身排毒操，不仅排毒功效好，同时瘦身美容的功效也是非常明显的，这种健身排毒操，能使整个人的身体得到一个很好的调节，并且还能缓解 上班族的脖子痛、肩膀痛的现象。淋巴排毒操对人体的好处是非常多的，如果您想要排毒、瘦身、美容等，那么淋巴排毒操将是您的最佳选择。

胸部淋巴排毒手法是怎样排毒的？

以下是关于胸部淋巴排毒手法的解答：

1、先用洗面奶清洗干净。

2、用热毛巾香薰敷面和前胸。

3、用双手包住肩到肩后颈的后面，然后轻轻的揉按风池穴。

4、用双手拇指、食指轻轻的拉锁骨，重复动作三遍。

5、把双手的手掌在锁骨横位放平，然后采用一手退一手进的方式推滑到左边的腋下。双手交替 推拿数秒后再双手重叠提拉数秒，最后甩手即可。重复动作三遍。

6、在把双手推滑至右边的腋下，重复上述动作。

7、用双手掌在左边颈部推滑数次，然后一只手托住下巴，另一只手则顺着颈侧推滑至腋下，最后提拉数秒甩手即可。重复动作三遍。

8、也需对右边的颈部重复上述动作。

9、两只手在整个颈部交替的推滑数次，推到胸锁乳突肌的时候停留数秒后再推至两边腋下。