南瓜清蒸怎么好吃又营养
先将南瓜300克洗净去皮，然后将南瓜切为片，接着将南瓜放入蒸锅隔水蒸30分钟，然后装盘即可做法1南瓜去皮2南瓜切片3放入蒸锅4盖盖开火5隔水蒸30分钟6装盘即可食用注意事项1南瓜选择。
如下主料南瓜300克1将南瓜洗净，除去里边的籽和丝，削去南瓜表皮，然后将南瓜切成5公分宽15公分左右长的大块2将南瓜放入蒸锅中，开大火烧开，转中火再蒸10分钟3南瓜蒸至用筷子一插就透就可以4出。
将盘里的碳酸饮料倒出去4添加适量纯蜂蜜，将纯蜂蜜和水搅拌均匀随后将蜂蜜柠檬水淋在冬瓜上就可以开吃完以上便是教大伙儿做的一道非常简单的蒸南瓜的做法，合适自己家吃的简易美味可口，接下去教大伙儿做一道较为合适。
蒸南瓜好吃的做法如下1南瓜洗干净，切条备用2锅放顶连的水，放南瓜，盐撒在上面，盐用1克，大火烧开，中火蒸，10分钟左右3蒸熟备用4西兰花洗干净后，锅放适量清水，放2克盐，两滴油，烧开放西兰花。
用料 黄金南瓜 蒸南瓜的做法 南瓜外皮清洗干净 切成四厘米左右的块 水开锅蒸10～15分钟即可 小贴士 当然若果觉得南瓜的味道太寡淡了，也可以加些蜜枣或蜂蜜一起蒸，可以增加甜蜜的味道。
1把干红枣干枸杞放入温水中，泡一下整个老南瓜对半砍开，取一半，刮掉硬气，扣掉内瓤，洗净切块百合洗净2干红枣干枸杞泡大，洗净3先把南瓜放盆里，把百合红枣枸杞放盘里，顺便放少许糖4让。
1水开之后蒸1520分钟2南瓜的肉质不紧实，将南瓜剖开削皮切成小块蒸，热量非常容易渗透，上汽之后蒸1520分钟即可蒸熟3如果蒸的时间过短，南瓜肉不熟就会入口生涩难咽，如果时间过长，南瓜肉的营养就会流失。
菜品特色编辑 蒸好的南瓜色泽金黄，入口即化成本低廉，操作也并不复杂，而口感鲜美，也不失为美味佳肴清蒸南瓜的最好做法是能做到不油不腻，这样的清蒸南瓜吃起来才会香，而且不用担心会长胖营养价值编辑 营养丰富 做法。
