晚上能不能喝普洱茶
不可以普洱茶晚上喝是会失眠的因为普洱茶中含有具有提神醒脑作用的咖啡因成分，可以导致神经系统的兴奋性增高，晚上睡眠的时候，容易造成入睡困难睡后易醒以及多梦等失眠的症状因此，建议普洱茶禁忌晚上饮用，最佳的饮用；晚上是可以喝普洱茶的，而且喝“熟茶”不会失眠，有暖胃的功效，但建议您先喝少量一点，如果会失眠的话下次就别喝了，如果您刚接触普洱茶就先从“熟茶”喝起，生茶你肯定喝不习惯总体来说，喝普洱茶对身体很好，没有副；凉了可以喝，但是最好不要喝，一般茶喝热的对胃好点晚上也不能喝。
晚上睡前冲一杯普洱茶熟茶喝，不可以喝生茶，熟茶有助于睡眠，这个养胃还去油，但是最好也在饭后半小时时喝，因为马上喝会冲淡胃液影响消化生茶可是具有兴奋作用，喝过会睡不着，兴奋作用茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，帮助人；还认为绿茶性寒红茶性热而普洱茶不寒不热，又经济实惠，普遍嗜饮，称之为“宝利茶”普洱茶性较中和正气，较适合港人的肠胃，大多数人嗜饮，港九茶叶行商会锼事长游育德先生把港人喜欢饮用普洱茶的原因概括。
这是很多才茶友关心的问题之一，今天小编就为大家解答一下专家介绍说，普洱茶是云南特有的大叶种晒青毛茶制成的，其中茶多酚含量很高，所以白天饮用过多，特别是睡前喝普洱茶往往会造成失眠但是，也不能一概而论普；晚上是可以喝普洱茶的 原因如下而且喝quot熟茶quot不会失眠，有暖胃之功效，但建议您先喝少量一点，如果会失眠的话下次就别喝了我晚上喝从不失眠，如果你刚接触普洱茶就先从quot熟茶quot喝起，生茶您肯定喝不习惯总体来说喝；睡前饮普洱茶要适度，睡前2小时最好不要饮用普洱茶生茶，会造成精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠但可以少量饮用性质温和的熟茶生茶中的茶碱等物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用但是可以适当地喝些熟茶；晚上睡前冲一杯喝，有助于睡眠是冲不是泡哦用沸水冲一下就可以而泡的，喝了会提神但最好喝熟茶，这个养胃还去油，但是最好也在饭后半小时时喝，因为马上喝会冲淡胃液影响消化祝你身体健康。
虽然只是泡茶方法的小小差异，却会带来迥然不同的结果普洱茶最好在睡前喝，而在睡前喝普洱茶，一定记住要用冲泡而不是浸泡的方法热水注入，泡出茶汤后，就要将茶汤与茶叶分开来，保持茶叶干爽，不能长时间让水浸泡着茶叶；普洱熟茶晚上喝问题不大，但临睡前别喝太多水，否则会影响睡眠质量。
起到了养生健体延年益寿的功效一般认为晚上21点以后不要饮用普洱茶，特别是生茶，容易产生兴奋导致影响睡眠如非要喝，可适当饮用些熟茶安神如果太晚了则不要饮用，睡前饮茶增加肝肾负担，对身体不利。
晚上喝普洱茶一般不会影响睡眠，但也因人而异的，如果睡眠质量不好对茶多酚咖啡因非常敏感的或者喝了茶有一种“提神”的心理暗示就有可能影响睡眠 普洱茶是世界上唯一的后发酵茶，其茶碱和茶多酚含量比普通茶要少；普洱茶是后发酵茶，其茶碱和茶多酚含量比普通茶要少，晚上喝普洱茶一般不会影响睡眠，但因人而异，如果睡眠质量不好对茶多酚咖啡因非常敏感的或者喝了茶有一种“提神”的心理暗示就有可能影响睡眠；晚上喝普洱茶是有好处的，有助于睡眠减肥，不要喝生茶，最好是喝熟茶喝quot熟茶quot不会失眠，有暖胃之功效，睡觉前可以喝一小杯，这样可以有利于体内水分的补充和促进消化，达到消脂排毒的效果，从而减肥其次，女人每天睡前。
