炒米茶晚上喝可以吗

1晚上可以喝炒茶的，但不建议太晚晚上八点多钟来喝是有助于缓解晚上进食之后的饱腹感，能够减肚子之外，还能补充身体所需的水分，能够补充一天当中散失的热量，能够增加睡眠质量2喝炒米茶的最佳时间可以选择在中午。

喝炒米茶的最佳时间可以选择在中午十二点到晚上八点，因为这个时间阶段正好是午饭后大腹便便或精神状态不好的时候，饮用炒米茶是有助于促进消化，还能够醒神醒脑，能够改善精神状态晚上八点多钟来喝是有助于缓解晚上进食之后。

炒米茶有清肠刮油的作用，炒米茶最好在早晚喝，因为早晚人的身体新陈代谢快，这时喝炒米茶减肥效果会更加明显，喝炒米茶是只能喝第一遍，而且还要与其他食物组合在一起食用，单独喝容易伤胃，长期饮用炒米茶，减肥瘦身的作用。

健脾和胃祛痰燥湿之功效，主食积停滞脘腹胀满口臭不饥大便泄泻等具体食用方法为锅中不放油，放入大米，用中小火干炒，炒至发焦黄在炒米里倒入开水泡一会儿，当茶喝，每天数次，儿童也可以食用。

炒米茶晚上可以喝吗 你选上几斤米米的质量种类不限，只是建议你别选糯米，但最好是选那种免洗米，省去一道洗净晾干的手续，然后用炒菜的锅，烧热，什么也不放，把米倒进去炒至发黄就可以了要注意以下几点。

炒米茶可以清理肠胃，胃不舒服，可以喝一点，有保护胃的作用，夏天也可以喝一些炒米茶，可以达到清热解暑的效果，但是夏天少喝，避免生气，炒米茶味道不好，过程很复杂，但是效果还是比较好的许多人喜欢喝炒米茶。

不但孕妇可用，小宝宝也可以用炒米茶做法比较简单加入适量稻米，简易清洗，凉干水份，铺平成一层在菜盘上，晾晒能够晾一晚上，基本会干得类似锅烧热倒进稻米能够放一点点油，避免黏锅，假如自身就是说不沾锅。

炒米茶可以减肥，米里所含的淀粉全部被破坏分解，变成活性炭炒米中变成活性炭这种物质，可以粘附在人体的体内中，将我们内脏中的一些毒素以及脂肪等物质排出体内也就是我们俗称的刮肠刮油，促进肠胃消化，从而达到减肥的。

炒米主要还是作为一个茶点，并没有太大的营养价值，因为它主要是以大米，花生虾仁，黄酒等一同制作大米在炒制过程中，所有营养成分已流失，但是可以作为平时开胃养胃的健胃小吃，特别是在天气炎热的时候，一份炒米茶点可以让。

炒米茶一天喝2次能减肥，不要喝太多，因为本身没有营养，也不可能直接消脂，只是起到辅助作用在炒制的过程中，米里所含的淀粉全部被破坏分解，当然别的营养素也遭到了重大破坏因此它可是说是一种毫无营养的东西了。

长期喝炒米茶没有危害炒米茶中医认为，炒糊米具有消积化积健脾和胃祛痰燥湿之功效，主食积停滞脘腹胀满口臭不饥大便泄泻等具体食用方法为锅中不放油，放入大米，用中小火干炒，炒至发焦黄在炒米里倒入。

1脾胃虚弱火气较大便秘人群禁忌饮用炒米茶2炒米茶内含多种营养物质，如淀粉蛋白质等， 生理期人群过敏人群失眠人群不适合饮用，以免影响消化和睡眠3其次炒米茶适热泡温饮，禁忌饮用凉茶以及隔夜茶。

炒米中变成活性炭这种物质，可以粘附在人体的体内中，将我们内脏中的一些毒素以及脂肪等物质排出体内也就是我们俗称的刮肠刮油而且炒米茶是一种消暑止渴的茶饮，在夏季饮用尤其清爽，而且不用担心多应用对肠胃道造成伤害。

1脾胃虚弱火气较大便秘人群禁忌饮用炒米茶2生理期人群过敏人群失眠人群不适合饮用“炒米”在一定的密封条件下能放比较长的时间当地人在家里来了客人时就会拿出这些“炒米”再佐以茶叶炒虾炒花生芝麻。

虽然热量降低了，但在其中仍然有着丰富的维生素，在帮助减肥的同时，仍然能够为人体补充一些营养，例如维生素c，维生素b6等等其中的维生素还能够有效地预防口腔溃疡和养胃的作用对于长期便秘的人群而言，炒米茶能够有效的排出。