萝卜丝烧带鱼

带鱼洗净切段 生抽，醋，生姜，少许盐 隔水蒸好就可以吃了 第二种，萝卜丝红烧带鱼 带鱼洗净切块晾干，过下油捞出备用 白萝卜切丝，先放油里炒软 再加入带鱼一起炒，加入生抽，料酒焖煮好出锅就可以吃了 第三种，干炸；做法是1带鱼洗净切段，放入盆中加盐，黄酒8克，湿淀粉拌匀2萝卜洗净切成丝焯水沥干3油锅上火烧至八成热将带鱼放入，炸至呈金黄色，倒入漏勺控油4锅里留少许油，放入葱姜煸香，放入带鱼，萝卜丝，加水黄酒。

倒入萝卜，略微翻炒步骤 6 带鱼铺在萝卜上，加老抽料酒生抽鱼露步骤 7 加开水，接近没过鱼肉，有鱼籽的话这个时候可以加了大火收汁，并不断往鱼肉上浇汤汁收干前加糖，多少按个人口味步骤 8 盛出摆个；萝卜烧带鱼步骤分解 食材带鱼白萝卜红椒洋葱香菜 葱姜料酒花椒耗油生抽盐糖醋 大厨推荐炊具韩国麦饭石不粘锅二代1 第一步带鱼去头去尾，去除内脏和黑膜，改十字花刀 加入葱姜片。

带鱼磷及油脂中含有较多的卵磷脂和多种不饱和脂肪酸带鱼的做法大全 干煎带鱼 原料带鱼500克，胡椒粉少许，盐12茶匙，姜片3片，油3汤匙做法1带鱼洗净切件，抹干水分，用酒及胡椒粉腌20分钟2锅烧热放3；1 准备材料 步骤step 2 带鱼洗净切块，萝卜切片步骤step 3 锅中倒油，姜葱，干辣椒爆香 步骤step 4 倒入带鱼翻炒，再倒入老抽适量，料酒两勺接着放水，水与鱼齐平即可步骤step 5 大火烧开小火15分钟后放入萝卜。

萝卜丝带鱼的做法步骤 1 食材萝卜已清洗带鱼已洗净切段姜片葱花 2 将已清洗的萝卜放在案板上切成丝，待用3 烧锅倒油烧热，下入带鱼两面煎至金黄，捞出4 随后，锅内留适量的底油，下入切好的；带鱼肯定要先煎一下，煎之前腌不腌看带鱼的新鲜程度，如果是特别新鲜的带鱼不腌也罢，省得料酒之类的抢去带鱼的鲜味儿，如果是冻过再化的带鱼，那么就稍微用料酒和葱姜腌一会儿再煎您说做出来会碎可能一是因为鱼不是太。

1 带鱼治净切段，放入盆中加盐，黄酒8克，湿淀粉拌匀2 萝卜洗净切丝焯水沥干3 油锅上火烧至八成热将带鱼放入，炸至呈金黄色，倒入漏勺控油4 锅里留少许油，放入葱姜煸香，放入带鱼，萝卜丝，加水，黄酒；原料带鱼，醋，100克，白糖175克，酱油，10克精盐3克，清汤300克，姜末葱末蒜末各少许，湿淀粉150克，花生油1750克做法1带鱼去头去尾去除内脏和鱼鳍，冲洗干净，但不要刮掉带鱼身上的“银脂”，用厨房纸。

1把带鱼剖腹去内脏和鱼鳍，去头和尾巴，洗净用剪刀剪成一段段沥干水分2把白萝卜去皮用檫子檫成细丝备用3热锅下油，油多放点 ，放入带鱼，用小火煎成两面金黄色盛出备用4锅里留底油，放入姜蒜沫爆香；带鱼，益补五脏 带鱼有暖胃补虚泽肤祛风杀虫补五脏的功效对于前沿性肝炎慢性肝炎有很好的辅助治疗作用需要注意的是带鱼本身腥气较重，所以烹调的时候宜用红烧糖醋的方式带鱼 我国古今医学及水产药用书籍。

萝卜洗净，切丝带鱼剖肚去内脏洗净切段锅中放油，下带鱼段煎翻面，煎至两面微黄，盛出锅中再放少量的油，入萝卜丝炒炒至萝卜丝软了，加盐酱油继续炒放入刚才煎好的带鱼，稍稍加点水，煮熟即可；做法详细介绍编辑 萝卜切厚片，平铺在锅底我用沙锅撒1勺辣椒面带鱼平铺在萝卜上，将切好的洋葱葱，青椒平铺在带鱼上，调料用水调匀倒在锅里过锅身53就可以了带鱼500g各类炖带鱼 各类炖带鱼16张辅料。

带鱼含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压心肌梗死等心血管疾病常吃带鱼还有养肝补血泽肤养发健美的功效白萝卜白萝卜是老百姓餐桌上最常见的一道美食，含有丰富的维A维C淀粉酶；萝卜丝带鱼的热量以100克可食部分计是189大卡790千焦，单位热量适中每100克萝卜丝带鱼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%参考资料更多萝卜丝带鱼信息见薄荷网食物库。

炸成金黄色捞出，油锅小可以分批炸 萝卜去皮刨细丝，当然用手切的更好，但刀功要求高点葱姜切细备用烧小半锅水，萝卜丝焯个水去个味，沥干备用热锅加少许油，爆香葱姜 加入带鱼块后，加料酒生抽老抽，再。