新手怎样才能练好球球

学会跑位，找空切，打挡拆，打时间差不要蛮干乱打，接球不要慌，先观察场上局势，投突传结合，学会观察防守人的站位和整体防守的空档找到自己的强点去打别人的弱点，这样你可以百战不殆篮球是身体与头脑的结合，并不；以下是我分享给大家的关于怎样练好篮球基本功，希望能给大家带来帮助！ 练好篮球基本功的方法 一拍运对比，感受运球要领 大家都知道运球在篮球基本技术中是最基础也是很重要的一项技术，是能否打好篮球的前提小学生在学习篮球的；所以要根据不同形式，采取不同的踢法5练习玩基本的踢球方法，就可以跟自己的同伴，一个人踢球，一个人当守门员有针对性的练习选准好不易守得住的地方，往那里踢，守门员通常收不住，但是往往自己也不易踢得准；光有速度，你人跑得比球快，那不是闹笑话得从基本功练起胯下运球，背后运球，快速运球，双手拉球没什么别的 就是抖肩+体前，转身变向或+或加背后运球胯下对一般人来说都是好学不好用，所以你先不要考虑背后你；本人7岁开始接触篮球，一直打到现在27周岁，非职业，相信题主也并不是想打到职业，对于零基础的新手怎么学篮球我可以提出一些意见 首先明确篮球是一项团队运动，个人能力如果不是突出到一定程度，一个人是无法决定比赛胜负的，所以篮球运动。

斜线吊上网搓或勾球球练习 甲在正手或左后场底线将球斜线吊至对方的右左前场区，乙将对方的吊球回到甲方的左右前场区，甲上网搓球或勾球，乙再将球挑回甲方的右左底线，甲再退至后场吊斜线球后上网；1运球用手指拨球，不是手掌心，是运球时手触的部位因为掌心不够灵敏，无法精确运球时的重心高度及方向最简单的检测方式，是到人车稀少的路上练习运球若是手掌脏了就表示动作错误2运球时要尽量贴身，且重心放低你。

做好上述准备工作后，我们就可以着手练习了首先学会握拍，横拍和竖拍有不同的握拍方式，接着通过颠球训练熟悉掌握球性，然后开始练推打和攻球，推打和攻球的动作姿势很重要，正确的姿势协调的动作有助于减少失误率，在；想学好篮球，打好基本功，找个专业的师傅很重要篮球的技术好与坏，与刚开始接触篮球时的学习密不可分，一般刚开始学的动作习惯等，到后面很那改，因此一定要找个好师傅练习运球方面运球时重心要低且要平稳，运球；两脚分开同时重心放低将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反覆记时练习，试试看叁十秒内能完成几次6膝部盘球 两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ，将球沿着两膝做盘球练习眼睛不要看。

咱们大人呢，想往专业发展的也可以这么做 我个人认为是没必要，能一个动作有什么20板30板不失误就足够证明动作定型了再多的板数也不能证明什么，结果是浪费时间产生厌烦下面讲怎么练好2030板能够稳定练好20；要想打好篮球，要先从锻炼协调性开始，所以先练好的协调性吧请点击输入图片描述 2 要想真正打好篮球，就先学会跟篮球做朋友，把篮球真正当成你的好伙伴，经常去拍一拍他摸一摸它感受它的手感，每天都找出一点时间跟他。

篮球新手快速提高水平的方法1早晨每天早起跑步，锻炼体力因为只有体力号乐打球才能更得心应手做做拉伸和一些热身运动这样可以避免剧烈运动时受伤2做完这些之后就先做做基础训练，像运球，传球，投篮等等最好有个；推挡技术，当然这项技术是在练习的时候就要把姿势练好的，不管以后练习什么技术，动作的规范都是很关键的，就像篮球的投篮动作一样，要规范有序乒乓球推挡的时候最好是拍子和乒乓球桌要垂直的这样推挡起来才更加有力道；先练习运球基本功和投篮动作，投篮主要是练动作，动作练的好，以后投球自然就准了，运球技术可以增加球感，为之后的运球突破做准备。

1运球身体重心要放低，坚持每天2个小时的运球常用手，等到了一定的时候，可以换手练习，坚持3个月应该就可以了运球时眼睛不要盯着球2要有自信，加强练习后会有一定的技术，面对对手时要有绝对的自信3。