晚上喝点茶可以吗

1、1晚上不能喝茶，可能会影响睡眠质量，但对于需要熬夜的可以起到提神的作用2茶叶中含有的茶多酚咖啡因等成分，可能会引起中枢神经系统兴奋对于需要熬夜加班工作的人，可以起到提神醒脑的效果对于睡眠质量较差的患者。

2、晚上可以少喝绿茶类的不发酵茶，以此来减少刺激但是可以喝熟普洱，暖胃又减肥。

3、可以，不过要注意时间晚上8点后应尽量不再喝茶晚茶，适合晚饭后6点到7点喝，有降血脂助消化的功效红茶最适合晚上喝，因为发酵茶的咖啡因含量低，对睡眠影响小寒性体质的人可以多喝红茶，它温中驱寒，对胃寒。

4、1不要饮浓茶，喝淡一点的2晚上不宜多喝茶，少喝即可3不是所有人都适合在晚上喝茶的，如情绪容易激动有失眠症状肠胃功能差等人群就不宜在晚上喝茶4晚饭之后可以适当的饮点茶，如果您不吃晚饭，那么尽量。

5、晚茶，适合晚饭后6点到7点喝，有降血脂助消化的功效红茶最适合晚上喝，因为发酵茶的咖啡因含量低，对睡眠影响小寒性体质的人可以多喝红茶，它温中驱寒，对胃寒手脚发凉体弱爱拉肚子的人较有用睡觉前不易。

6、所以晚上喝茶是可以的，只要将头遍冲泡两分钟的茶倒掉重新冲泡，如果是普洱茶，多洗两遍茶即可另外建议晚上最好喝红茶，普洱茶，不要喝绿茶乌龙茶绿茶属不发酵的茶，咖啡碱的含量比较高，刺激性很强，不利于睡眠。

7、晚上一般不要喝茶喝茶影响休息上夜班的同事可以喝点茶提提精神在家晚上尽量不要喝茶喝茶不是容易入睡影响人的睡眠质量第二天做任何事情都提不起精神，影响正常工作长时间下去会影响人的身体健康。

8、晚上是可以喝茶的，但是喝茶的种类是要选择的，还要适度，建议你关注一些与茶相关的公众号吧，还有像今日头条上也有很多关于茶文化的号，你可以搜索一下，茶叶网茶学网类似的。

9、不过可以换文冠果茶来喝文冠果茶叶片均是采自早春嫩芽芽尖和初绽的文冠花苞，天然有机鲜嫩清香，微量元素丰富，富含蛋白赖氨酸以及多种黄酮类化合物而且成分中不含茶碱，似茶非茶，晚上喝的话也不会影响睡眠。

10、这样对身体也不好对于少喝茶的人来说，晚上喝茶的量应比白天的量减少一半，也不适宜喝过浓的茶，最好是在晚饭后再喝茶此外，平常心情易激动睡眠状况欠佳以及身体较弱的人也可以适度饮茶。

11、晚上喝茶叶茶好吗 晚上喝茶叶茶好吗，有些人认为晚上是不可以喝茶叶茶的，会影响睡眠质量，其实这种说法太过片面，晚上适量喝茶也有一定的好处，能修复受损的免疫系统以下关于晚上喝茶叶茶好吗 晚上喝茶叶茶好吗1 晚上。

12、意见茶叶同时具有提神和养神两方面的作用，既可以使大脑更清醒灵活，也可以抑制脑神经的过于兴奋，让人容易入眠，建议晚上最好喝红茶，因为红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过熟化过程刺激性弱，较为平缓温和，就适合晚间。

13、1晚上不吃饭喝点茶可以，晚饭不吃饭喝茶能减肥，通常可以起到辅助减肥效果，但是具体的减肥效果需要因人而异2不吃饭能够避免体内出现大量的热量堆积，避免出现脂肪的形成，加快体内的脂肪燃烧，从而能够起到减肥的效果。

14、睡前饮普洱茶要适度，睡前2小时最好不要饮用普洱茶生茶，会造成精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠但可以少量饮用性质温和的熟茶生茶中的茶碱等物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用但是可以适当地喝些熟茶。

15、但是在喝绿茶的时候，最好是不要大量的喝，并且尽量避免在晚上的时候喝绿茶，晚上喝绿茶很有可能会导致失眠，这样对身体健康就会造成不利的影响，如果晚上喝绿茶，尽量吃点茶点，能够有效缓解喝绿茶之后失眠。

16、不可以，原因如下茶叶有兴奋神经中枢的作用，睡前2小时内最好不要饮茶，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠，尤其是新采的绿茶，饮用后，神经极易兴奋，造成失眠。

17、因此，在当前自然环境污染严重的情况下，特别是在城市居住的人们，更应经常喝点茶 饮茶的好处很多，概括起来有14条 1茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力 2茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏血管胃肠等正常机能的。